الاثنين، 4 نوفمبر 2019

مقطع خطير يلخص مرض التوحد

- ليست هناك تعليقات:

اسباب الطلاق والخلع

- ليست هناك تعليقات:

حجاب المراة الحقيقى

- ليست هناك تعليقات:

الأحد، 3 نوفمبر 2019

الإسكندرية: تساؤلات بالشارع السكندري عن أسباب استبعاد اللواء" أحمد بسيوني"

كتب : أحمد زينهم
شهد ديوان عام محافظة الإسكندرية، حالة من الوجوم والحزن على وجوه الأغلبية، بسبب استبعاد اللواء أحمد بسيوني زيد من منصبه كسكرتير عام محافظة الإسكندرية، الذى اعتبروه من أفضل من تولى هذا المنصب بل كان الجميع يتوقع له تصعيداً وليس قرار استبعاد.
أعرب عدد من النواب والمجالس الشعبية عن دهشتهم من القرار الذى وصفوه بالمفاجئ، خاصة لعدم وجود أسباب واضحة لقرار الاستبعاد، وتداولت مصادر أن يكون استبعاد اللواء أحمد بسيوني جاء دون تدقيق من جهة إصدار القرار، وذلك لسعيه الدائم خلال توليه منصبه على تحقيق إنجازات حقيقية على أرض الواقع، وإصدار قرارات عديدة وجريئة لصالح المواطن والمصلحة العامة للدولة.
ولم تتوقف التساؤلات عن استبعاده من منصبه في إطار حيز ديوان المحافظة بل أمتدت إلى السوشيال ميديا عبر دعوات على صفحات التواصل الاجتماعي، من أجل الإبقاء عليه فى منصبه، بعد إعلان قرار استبعاده من منصبه، واعتبروا هذا القرار تخبطاً فى العديد من القرارات، وطالبوا أصحاب القرار بإعادة النظر فيه، ومعرفة أسباب القرار.
- ليست هناك تعليقات:

كيف تتجنب زياده الوزن مع الدكتور / أحمد العطار

من المعروف ان زيادة الوزن تعتبر من الأمور المزعجة عند كثير من الناس وتسبب العديد من المشاكل الصحية وشكل غير مرغوب فيه عند البعض ولتجنب زيادة الوزن يجب اتباع الآتي :-
١ - تجنب تناول الأطعمة المقلية أو الدسمة واستبدالها بالمشوية أو المسلوقة
٢ - تجنب النوم بعد الأكل مباشرةً
٣ - تجنب شرب المشروبات الغازية أو المشروبات الغنية بالسكر
٤ - مضغ الطعام جيداً فهذا يساعد على الشعور بالشبع
٥ - تجنب تناول الطعام أثناء مشاهدة التليفزيون فهذا يزيد من كمية الطعام الذي يتم تناوله
٦ - تجنب وضع كميات كبيرة من الطعام على مائدة الطعام
٧ - الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية
٨ - تناول الخضروات والفواكه يساعد على الحفاظ بالوزن
٩ - الحرص على شرب الماء لأنه يساعد على الشعور بالشبع وحرق السعرات الحرارية
١٠ - اختيار منتجات الحليب قليل الدسم او منزوعة الدسم
الدكتور / أحمد سعيد العطار
أخصائي الجراحة العامة
وجراحات التجميل والليزر
وعلاج السمنة وشفط الدهون
- ليست هناك تعليقات:

إسرائيل وسد النهضة 1 العميد حسين حمودة الخبير الامنى

- ليست هناك تعليقات:

إسرائيل وسد النهضة 2 العميد حسين حمودة الخبير الامنى

- ليست هناك تعليقات:
الاشتراك في: التعليقات (Atom)