مشاكل صحية بسبب قله شرب الماء مع الدكتور / أحمد العطار :-

الدكتور / أحمد العطار

كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟

كيف تعرف كمية الماء التي يحتاجها جسمك ؟

أعراض نقص الماء :-

١ – الإحساس بالتعب والإجهاد السريع .

٢ – شحوب الوجه وإنعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد وظهور التجاعيد والبقع .

٣ - زيادة مستوى التوتر والانفعال .

٤ – الصداع والدوخة وضعف التركيز .

٥ – آلام بالمفاصل نتيجة تيبس المفاصل وخشونة الغضاريف .

٦ – قابلية زيادة تجمع الدهون تحت الجلد .

٧ - ضعف الدورة الدموية وبرودة في الأطراف .

٨ - عسر الهضم والانتفاخ وعدم الانتفاع من الطعام .

٩ - ضعف وظائف الكلى و قلة حجم البول وارتفاع قابلية الإصابة بالحصوات والشعور بألم أثناء التبول .

١٠ - بول مركز شديد الصفرة نتيجة كثرة الرواسب والأملاح .

١١ – رائحة نفس كريهة .

١٢ – الإصابة المتكررة بنزلات البرد .

هل تعلم أنه باستطاعتك معرفة كمية الماء اللازمه لجسمك !!

عن طريق ضرب وزنك في 30 ( ثم اقسم الناتج على1000 ) لتحصل على عدد اللترات اليومية المحتاجة .

أو قسمة الناتج على ( 250 مل ) لتحصل على عدد الأكواب اليومية .

الدكتور / أحمد سعيد العطار

أخصائي الجراحة العامة

وجراحات التجميل والليزر

وعلاج السمنة وشفط الدهون

جرح الماضي

بقلم : فهيم سيداروس

كنت أرجو قربك فأبعدتني بحثت عنك فيك فضيعتني يامقلة العين أحزنتني مددت إليك يدي فرفضيني ، وشكوت لك منك فأوجعتني ..

كنت وعدا وأخلفتني ، وكنت أملا وخيبتني لا تعتذر فقد آلمتني ياسندي لم تعد سندي ، ويا عجبي لم أجد منك إلا سرابا ، ولم ألقى فيك إلا فراغا ، ولم أذق منك إلا مرارا..

يامنيتي فاض دمعي ، تعبت عباراتي وإنتهت كلماتي ، و لم أعد على الوصال باقي ، ولن أشتاق، لن أشتاق ..

ياخافقي رفرف بعيدا ، وياذكرياتي تواري خلف أستار السنين .. وأنت يا جوارحي أصمتي للأبد ...

سأبتعد قليلا لعلك تفتقدني ولعلني أعود كما كنت سابقا حلمك الجميل وأغلى ما ملكت من أماني سأبتعد ؛

لعل أستطيع لملمة شتاتي و أعادة إتزان و بريق الحب اللامع ،‏ في عينيك وعيوني .

‏سأبتعد لعل في البعد أجدك وأجدني ، عند. بوابه الغربه نسيت عيوني وبعض ملامح السفر

وحين رجعت لاأستردها كان الطريق قد رحل .

مبادرة من حقي نقرر

 

هنا نابل/ الجمهورية التونسية

مبادرة من حقي نقرر ...أنا مقاطع جميع العروض المسرحية للطفي العبدلي... و أنت

لا نقبل النذالة و الانحطاط و نحن ضد أي عمل مسرحي مبتذل و يتجاوز الخطوط الحمراء، لذا نحن جميعا مدعوين لمقاطعة كل العروض المسرحية المبرمجة ضمن فعاليات المهرجانات الصيفية بكامل تراب الجمهورية التونسية للمدعو " ميدو " .

قف إنتهى

رباعيات الأحزان (( بخاف ))

 رباعيات الأحزان (( بخاف ))

( للحزن في قلبي مكان )

بخاف

والخوف بيسكن

في القلوب سجان

بخاف

والخوف بيزرع

في العيون أحزان

بخاف

والخوف مالوش آخر

رحايا وسواقي

وعنكبوت علي الحيط

شق الهوا صدري

دابت ملامحنا

والصبر يدبحنا

يا نعسه فين أيوب

وعد اللقي مكتوب

خوف السنين يسكن

قلوبنا وعيونا

بخاف

من بكرة و أمبارح

سهم الحنين جارح

طعم إللقاء صبار

فكر الليالي أحتار

لا بكرة شايفينه

الحلم نسينه

والحزن يرسمنا

يسكن ملامحنا

يا خوف كفايا جراح

شوق العليل رواح

بخاف

علي كل أحبابي

قفل الحنين بابي

صرخت الآم الروووح

صوت الحزين مدبوح

والبحر موج عالي

النفس بتعاني

ومعدتش بايديه

أسهر لياليه

يا خوف يا ضلمت ليل

يا خوف يا أبو المواويل

تسكن قلوب وتعيش

ملناش جناح ولا ريش

يا خوف ودعنا

فرحنا بودعنا

كلمات الصدق

فارس الليل الحزين

محمد عطية محمد

9/8/2020

من ميدان جامع الفناء الشهيركورونا يجوع الخيول مع اختفاء السياح

متابعة /أيمن بحر

عبد النبي نويدي اضطر لبيع حصانه المفضل مقابل 150 دولارا للمساعدة في إطعام الخيول الأخرى في فريقه الذي يجر عربات تقل السياح في شوارع مراكش الصاخبة.

تلوح في الأفق احتمالية المجاعة لخيول النقل والحيوانات الأخرى المستخدمة عادة في المناطق السياحية المغربية حيث اختفى الزوار خلال جائحة الفيروس التاجي المستجد (كورونا).

وتقول جمعية حماية الحيوانات في الخارج (سبانا) إن المئات من الخيول والحمير المغربية التي تجر العربات مهددة وسط انهيار صناعة السياحة.

وهناك ما يقدر بنحو 200 مليون حصان وحمار وجمل وفيل في جميع أنحاء العالم توفر سبل عيش متنوعة لأكثر من نصف مليار شخص.

وأغلقت المملكة أبوابها أمام السياح الأجانب بعد تأكيد أول حالة إصابة بالفيروس في 2 مارس. وأصدرت السلطات مؤخرا حظرا على السفر الداخلي إلى ثماني مدن بما في ذلك مراكش.

ويعتمد الآلاف من الأشخاص على خيول النقل في معيشتهم حيث يقول عبد الجليل بلغوت سائق عربة تجرها الخيول في مراكش إن كل عربة يستفيد منها ما بين أربع وخمس عائلات بما في ذلك الملاك والسائقون والصبية.

وكان بلغوت يتحدث وهو يستقل عربته، منتظرا في طابور بالقرب من ميدان جامع الفناء الشهير على أمل أن يرغب شخص ما في الركوب.في السياق ذاته، يقول عبد الجليل النويدي: إذا كان لديك متجر، يمكنك إغلاقه.. إذا كنت تبيع البضائع فإنك تخزنها.. لكن تخيل أن يكون لديك ... خيول تحتاج إلى الأكل والشرب والحصول على الرعاية الطبية

على مدى عقدين من الزمن أخذ الإخوة الأربعة السياح في رحلات سياحية في عربات تجرها الخيول. الآن لديهم جيوب وأفواه فارغة تحتاج الإطعام سواء في المنزل أو في المجمع المتهدم خارج مراكش حيث يقوم السائقون بتثبيت خيولهم.

أُجبر الإخوة على بيع سبعة من خيولهما في يوليو. وكان من بينهم كوكوت الحصان المفضل لدى عبد النبي نويدي.

في تذكره للوعد الذي قطعه على نفسه لكوكوت منذ 15 عاما بعدم بيعه للأبد يقول عبد النبي: هذا ليس شيئا يمكنني أن أسامح نفسي عليه بسهولة

يشتبه الأخوة في أن خيولهم التي تبدو عصبية بشكل واضح تعلم أن التغيير المفاجئ في حياتهم قد يأتي.

البرج الأثري بالحمامات يحتضن الدورة الخامسة لمهرجان الحمامات [ من 08 إلى 15 أوت الحالي ]

 هنا نابل/ الجمهورية التونسية

البرج الأثري بالحمامات يحتضن الدورة

الخامسة لمهرجان الحمامات

[ من 08 إلى 15 أوت الحالي ]

بقلم المعز غني

إنطلقت ليلة أمس السبت بفضاء البرج الأثري بالحمامات فعاليات الدورة الخامسة لمهرجان المدينة( نسمات الحمامات ) ، ليتواصل الي غاية 15 اوت الحالي حيث ستتضمن أربع سعرات موسيقية و مسرحية و سيتم خلالها تكريم أنجب النجباء من تلاميذ مدينة الحمامات يوم 14 أوت

و ذكرت رئيسة لجنة الثقافة السيدة رندة النابولي و مديرة مهرجان المدينة بالحمامات

إن الدورة الخامسة ستنطلق بعرض فني للفنانة نبيهة الكراولي و يوم 9 أوت سيشهد تقديم عرض مسرحية " بيغ بوسا/ Big Bossa " الممثلة وجيهة الجندوبي، على أن تخصص سعرة 13 أوت للاحتفال بعيد المرأة، حيث سيتم تكريم أكبر إمرأة سنا و هي مختصة في التطريز التقليدي الحمامي الذي تمتاز به مدينة الحمامات و ستقدم الفنانة المغربية " نادية خالص " بالمناسبة عرضا سيتخلله عرض للأزياء المغربية التقليدية

و أفادت رئيسة المهرجان رندة النابولي، بأن يوم 14 أوت سيخصص بيوم العلم المحلي من خلال تكريم أنجب النجباء من مختلف المستويات من أبناء معتمدية الحمامات

على أن تختتم الدورة بعرض الفنانة ألفة بن رمضان.

و لاحظت رئيسة لجنة الثقافة ببلدية الحمامات و رئيسة مهرجان مدينة الحمامات على هامش الندوة الصحفية ألتي عقدت قبل السهرة الافتتاحية لتسليط الضوء على أبرز فقرات المهرجان الذي تنظمه بلدية الحمامات بالتعاون مع الغرفة الفتية الإقتصادية العالمية بالحمامات ، أن كل العروض ستكون مجانية

و ستقتصر على دعوات يمكن الحصول عليها من مصلحة الثقافة ببلدية الحمامات

و ببنت أن حضور الجمهور سيقتصر على أقل من نصف طاقة إستيعاب فضاء البرج الأثري بالحمامات أي نحو 300 متفرج و ذلك تطبيقا لإجراءات التباعد الجسدي التي أقرت في إطار البرتوكول الصحي توقيا من فيروس كورونا المستجد لتنظيم التظاهرات الثقافية ./.

أعجبني

تعليق

إنفيكورب الدواء الجديد الذي يتوقع أن يعالج مرضى كورونا

متابعة /أيمن بحر

توصل علماء إلى أن دواء مخصصا لمواجهة ضعف الانتصاب (الضعف الجنسي) لدى الرجال يمكن أن يساهم في علاج مرض كوفيد 19 الذي يسببه فيروس كورونا المستجد.

ويحمل الدواء اسم أفيبتاديل واسمه التجاري في بريطانيا إنفيكورب لكنه لا يباع حتى الآن في الولايات المتحدة.

وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية نقلا عن موقع بيوأرشيف العلمي أن العلاج دخل مرحلة التجارب السريرية (على البشر) في الولايات المتحدة خلال شهر يونيو الماضي.

ومن المتوقع أن يدخل الدواء المرحلة الثانية والثالثة من التجارب قبل شهر سبتمبر المقبل على أن تشمل من يعانون حالات خطيرة ومتوسطة.

وسيعطى نحو 300 مريض من هؤلاء في 5 مستشفيات أميركية جرعة دواء يستنشقونه عبر أنوفهم.وفي حال النجاح ستوسع دائرة الدواء لتعطى للمرضى الذين يعانون حالات متعدلة في المنازل، بغية تخفيف الضغوط على المستشفيات.

وأظهرت النتائج في التجارب الأولى تحسن صحة مرضى كورونا بحيث استغنوا عن أجهزة التنفس الاصطناعي بعد 3 أو 4 أيام من تلقي جرعة علاج من الدواء.

وقال الأطباء في إحدى مستشفيات مدينة هيوستن بولاية تكساس إن 16 مريضا لم يعودوا بحاجة إلى هذه الأجهزة بعد استنشقاء الدواء في إشارة تظهر فعاليته في مواجهة الوباء.

وأوضح الأطباء أن العلاج يعمل على وقف الالتهاب ويوقف تكاثر فيروس كورونا في خلايا الرئة مشيرين إلى أنه ساعد مرضى كانوا على وشك الموت في استعادة عافيتهم.

وكانت آلية عمل الدواء لمواجهة ضعف الانتصاب لدى الرجال تقوم على الحقن الموضعي مع مكون آخر يسمى فينتولامين مما يؤدي إلى الانتصاب بعد حوالي 5 دقائق.