الثلاثاء، 25 مايو 2021

لصحة أفضل .. احرص على الصيام بعد رمضان عنوان ندوه اعلام قنا

متابعه/بركات الضمراني
عقد مركز النيل للإعلام بقنا التابع للهيئة العامة للاستعلامات ندوة عن أسس ومبادئ التغذية السليمة حاضر فيها د/ أحمد عبدالرحمن الديب _ مدير ادارة العلاج الطبيعي بمديرية الصحة بقنا _ وأدار الندوة إبراهيم عطوه السباعي مسئول المتابعة بالمركز .
أوضح ضيف اللقاء أن الصيام فرصة لتحسين مستوي السكر في الدم وتقليل الوزن فيما يعرف علميا بالصيام المتقطع ١٦ ساعة يوميا وأضاف أن ذلك ينشط عملية الحرق، ويقلل الدهون، ويرفع المناعة، ويحفز هرمون النمو .
وشدد علي ضرورة الإكثار من شرب الماء بمعدل لتر ماء لكل ٢٠ كيلو جرام من وزن الجسم ولا تغني السوائل المختلفة عن الماء. وأفاد أن التمر يتميز بسرعة امتصاصه ليمد الجسم بالطاقة والكالسيوم والحديد وفيتامين ب١٢ ومضادات الأكسدة والألياف .
وركزت الندوة علي ضرورة تنظيم الوجبة بحيث لا تقل نسبة النشويات عن ٦٠٪؜ والبروتين عن ٢٠٪؜ ; وتطرق الحديث الي أفضل أنواع الدهون للطهي وهي السمن البلدي وزيت الزيتون والزيوت النباتية عباد الشمس - الذرة - السمسم
وحذر ضيف الندوة من المياه الغازية التي تسبب هشاشة العظام ; وأمراض القلب ; وتضر بالجنين ( ٩٠٠ مللي مياه غازية تعادل ٢٦ ملعقة سكر ) .
كما نصح د/أحمد عبدالرحمن بممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة بعد الإفطار بساعتين وهو أفضل وقت لها ; وأوصى بعدم تبريد أو تجميد العصائر المحلاه حتي لا تتعرض فيتاميناتها للتكسير.
وأخيرا أكد علي أن الصيام يعمل علي التجديد الكامل لجهاز المناعة للتصدي للأمراض ; مشيراً إلى ضرورة التعرض للشمس في الصباح الباكر أو قبل المغرب .
قد تكون صورة لـ ‏‏‏‏٣‏ أشخاص‏، ‏أشخاص يجلسون‏‏ و‏منظر داخلي‏‏

الصفدي وشكري. يؤكدان العمل لإيجاد أفق سياسي يحقق السلام الشامل

 كتب /أيمن بحر

شددت مصر والأردن على العمل من أجل إيجاد أفق سياسي للوصول إلى حل شامل للقضية الفلسطينية بإنهاء الاحتلال الإسرائيلي وتحقيق حل الدولتين.
جاء ذلك خلال مؤتمر صحفي مشترك في العاصمة الأردنية عمان الاثنين جمع وزير الخارجية الأردني أيمن الصفدي ونظيره سامح شكري.
وقال الصفدي إنه يجب العمل على إيجاد أفق سياسي للوصول إلى السلام العادل والشامل مشيرا إلى رغبة الأردن في ضمان استمرار وقف إطلاق النار ومنع أي استفزازات في القدس.
وأشار إلى أنه يجب التعامل مع قضية حي الشيخ جراح من منطلق رفض تهجير الفلسطينيين مضيفا أن العمل يتم من أجل وقف الانتهاكات الإسرائيلية في المسجد الأقصى. وقال الصفدي إن حماية القدس مسؤولية فلسطينية عربية دولية.. محذرا من أن العنف قد يتفجر مجددا إذا لم يتم التوصل إلى تسوية للقضية.
وثمن وزير الخارجية الأردني دور مصر في جهود إنهاء الصراع وتحقيق السلام مشيرا في الوقت نفسه إلى مواقف إيجابية عدة صدرت عن الإدارة الأميركية.
من جهته أكد سامح شكري على التنسيق الوثيق في العلاقات المصرية ـ الأردنية مشيرا إلى أن القاهرة تعمل مع عمان للحفاظ على حقوق الشعب الفلسطيني ولدينا رؤية موحدة مع الأردن بشأن تحقيق حل الدولتين.وقال وزير الخارجية المصري: نريد وضع آليات مع الشركاء الدوليين سعيا لحل القضية الفلسطينية وأضاف يجب إيجاد آفاق للحل منعا للدخول في دائرة مغلقة من الصراع المستمر.
كما شدد شكري على أن إعادة إعمار غزة موضوع يحظى بالأولوية.
وتوجه وزير الخارجية المصري سامح شكري الاثنين إلى العاصمة الأردنية عمان حيث يجتمع بالعاهل الأردني عبد الله الثاني.
كما تتضمن الزيارة وفق بيان الخارجية المصرية إجراء مباحثات مُعمقة مع نظيره أيمن الصفدي حول المستجدات ذات الصلة بالمشهد الفلسطيني وسبل البناء على إعلان وقف إطلاق النار في قطاع غزة وتعزيز التدابير اللازمة للحفاظ على استقرار الأوضاع ووقف التصعيد بصورة دائمة في سائر الأراضي الفلسطينية بما في ذلك بالقدس الشرقية.
ذلك فضلاً عن بحث سبل توفير المُناخ المُلائم لإعادة إحياء عملية السلام بشكل عاجل وصولًا إلى تسوية سياسية شاملة تضمن إقامة الدولة الفلسطينية وعاصمتها القدس الشرقية وذلك وفق مقررات الشرعية الدولية ذات الصلة.

دافيد بارنيع المدير الجديد للموساد الإسرائيلي

 كتب /أيمن بحر

أعلن رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتانياهو تعيين دافيد بارنيع مديرا جديدا لجهاز المخابرات الإسرائيلي الموساد.
بارنيع، عميل الموساد المخضرم السابق، يخلف يوسي كوهين كرئيس لجهاز الاستخبارات الإسرائيلي مطلع يونيو المقبل.
كوهين كان تولى منصب رئيس الموساد عام 2016.
وقال نتانياهو إن تعيين بارنيع سيسمح للموساد ودولة إسرائيل بالاستمرار على طريق الإنجازات لضمان أمن إسرائيل مضيفا أن المهمة الأولى ستكون منع إيران من الحصول على أسلحة نووية.وإبان تولي كوهين رئاسة الموساد كان بمثابة أمين سر لنتانياهو ومبعوثه غير الرسمي.
وخلال مراسم خاصة أقيمت الاثنين، قال كوهين إن الموساد ينفذ "عمليات لا تحصى تتمخض عن معلومات بالغة الأهمية لدولة إسرائيل، وتحبط (هجمات) الأسلحة غير التقليدية، والإرهاب والتخابر.
وأشارت وسائل إعلام إسرائيلية إلى أن الرئيس الجديد للموساد أمضى حياته في جهاز المخابرات، حيث كان يرمز له على مدى سنوات بحرف.. د.. وهو الحرف الأول من اسمه، ولم يكشف عن هويته إلا الاثنين.
وتجمع وسائل الإعلام الإسرائيلية على أن بارنيع في الخمسينيات من عمره ويعيش في منطقة شارون شمالي تل أبيب.
وقالت صحيفة جيروزاليم بوست إن بارنيع كان في وحدة استطلاع تابعة للجيش الإسرائيلي قبل انضمامه إلى الموساد في عام 1996 حيث تم تعيينه في قسم العمليات ثم تولى لاحقا قيادة وحدات عمليات الموساد في الخارج.
وأضافت أنه خدم في مجموعات متنوعة من فرق الموساد، بما في ذلك رئيس قسم تجنيد الجواسيس (تسوميت) من 2013 - 2019 ونائب رئيس قسم التنصت الإلكتروني في الجهاز وأشارت إلى أنه في العام 2019 تم تعيينه نائبا لرئيس الموساد.
وكتب المراسل الأمني في صحيفة هآرتس الإسرائيلية يوسي ميلمان: وصف كبار مسؤولي الموساد بارنيع بأنه مصلح منفتح على التغييرات الهيكلية والتنظيمية والمهنية وشخص غير متحفظ في طرقه وغير محافظ.
وأضاف "في تسوميت، قام بتجنيد عملاء من جميع أنحاء العالم فيما يتعلق بمسائل ذات أولوية قصوى للموساد: إيران وحزب الله.
وتابع وصفته شخصيات بارزة سابقة في وكالة التجسس بأنه صادق ونزيه.
وأشار إلى أنه كانت إحدى العمليات الكبرى التي نُسبت إلى الموساد خلال العام الماضي عندما كان بارنيع نائباً لمدير الموساد، الاغتيال الجريء لرئيس البرنامج النووي العسكري الإيراني، محسن فخري زادة في 27 نوفمبر.
وقال: تقييم كبار المسؤولين في الموساد وأماكن أخرى هو أن بارنيع سيجعل الوكالة مرة أخرى منظمة غير بارزة تتجنب أنظار الجمهور والتغطية الشخصية التي ميزت عصر يوسي كوهين، ستكون إحدى مهام الرئيس الجديد للموساد أن يقدم لنتانياهو، إذا ظل رئيسا للوزراء صورة استخباراتية دقيقة، حتى لو لم يكن ذلك مناسبا له.
وأضاف ستكون الأولوية أيضًا هي تحسين العلاقة بين إسرائيل والولايات المتحدة خلال ولاية الرئيس جو بايدن وبين الموساد ووكالة المخابرات المركزية الأميركية على وجه الخصوص.
وتابع ميلمان: يمكن الافتراض أن أجندة الموساد الذي يضم حوالي 7000 موظف، لن تتغير وستبقى جهود جمع المعلومات حول البرنامج النووي الإيراني وإفشال جوانبه العسكرية، إذا دعت الحاجة.
وأضاف أنه على رأس أولويات بارنيع جمع المعلومات الاستخبارية وإحباط الأنشطة والعمليات الخاصة من حزب الله ضد إسرائيل وأماكن أخرى وجمع المعلومات الاستخبارية حول خطط مجموعات الجهاد الإسلامي لشن هجمات ضد أهداف إسرائيلية ويهودية وحماية المؤسسات اليهودية في جميع أنحاء العالم وحتى توثيق العلاقات مع وكالات التجسس الأخرى.
قد تكون صورة لـ ‏شخص واحد‏

٠ تعلي

اللواء رضا يعقوب المحلل الاستراتيجي والخير الأمني ومكافحة الإرهاب العنصرية فى مكان العمل.

 كتب /أيمن بحر

التوازن والفوز والهزيمة يعتمدان على المهارة والحظ. لكن هذه القاعدة مختلة لبعض الأشخاص ذوى البشرة الملونة. وسؤال من أين أنت؟
ماهى طموحاتك المهنية؟.
الأقلية العرقية تتأثر بذلك. كذلك المهاجرين. يؤدى الإختلال فى الأجور. تاريخ الإستعمار يؤثر فى ذلك. العدالة الإجتماعية مطلب للجميع. المشاركة الإجتماعية طريق التطور.
ناشطة بريطانية بارزة ضد العنصرية فى حالة حرجة إثر تعرضها لإطلاق نار. ناشطة سياسية بارزة فى حركة (حياة السود مهمة) تتعرض لإطلاق نار فى رأسها وحالتها خطرة. فيما تشير تقارير إلى تعرض الضحية لتهديدات فى السابق. أمر لم تؤكده الشرطة مشيرة الى غياب مؤشرات عن جريمة سياسية فى الوقت الراهن.
تعرضت ناشطة بحركة بلاك لايف ماترز ( حياة السود مهمة) فى بريطانيا لإطلاق نار في رأسها فى الساعات الأولى من صباح الأحد وصنفت حالتها على أنها خطيرة، وفقاً لما قاله حزبها تيكينغ ذا انشيتيف (أخذ المبادرة).
وقال الحزب على صفحته على إن الهجوم على ساشا جونسون (27 عاماً) وقع عقب تلقيها عدداً من التهديدات بالقتل نتيجة لنشاطها.
بيد أن شرطة لندن أكدت فى وقت مبكر من يوم الإثنين (24 مايو/ أيار 2021)، عدم وجود ما يشير الى أن ساشا كانت هدفاً لهجوم أو أنها تلقت أى تهديدات ذات مصداقية قبل الحادث.
وغردت النائبة ديانا أبوط على حسابها فى تويتر: الناشطة ضد العنصرية شاسا جونسون توجد بالمستشفى فى حالة حرجة بعد إصابتها بعيار نارى فى الرأس. لا ينبغى لأحد أن يدفع بحياته لأنه دافع عن العدالة العرقية.
وقالت الشرطة إن حفلاً كان مقاماً فى مكان قريب عندما وقع حادث إطلاق النار فى جنوب لندن. ووفقاً لموقع بى بى سى فإن التحريات جارية وأن
الشرطة طالبت مساعدة الجمهور وشهود عيان بالتقدم للإدلاء بأى معلومات بشأن الحادث.
وأصبحت ساشا فى المملكة المتحدة من الوجوه الشابة التى برزت فى المشهد السياسى من خلال حركة (حياة السود مهمة). وهى أم لطفلين أنهت دراستها فى جامعة أوكسفورد بوكس. وقد كانت من الكوادر التنظيمية لإحتجاجات ضد العنصرية الممنهجة فى بريطانيا خلال صيف 2020.
قد تكون صورة لـ ‏‏‏شخص واحد‏، ‏وقوف‏‏ و‏نص مفاده '‏‎STAND UP TO RACISM‎‏'‏‏

نسمة تشطة تكتب الآن ...ماهي حروب اللامتماثلة ؟

 كتب /أيمن بحر

في الآونة الأخيرة أنتشر الحديث عن الحروب اللامتماثلة والتي تعرف في حرب الجيل الرابع وفي هذا المقال سنحاول الشرح عنها لنفرق بينها وبين الحروب التي سبقتها وعاشتها البشرية منذ بداية خلق البشرية لغاية الآن.....
و لتوضيح ماهي حروب الجيل الرابع ينبغي علينا أن نتعرف على الحروب التي سبقتها أولاً
لنبدأ الحديث عن حرب الجيل الأول وهي حروب الحقبة والتي حصلت من عام ١٦٤٨إلى ١٨٦٠ والتي كانت تحدث على ساحة المعركة مباشره جندي أمام جندي
.وكان القتال يعتمد فيها على السيوف
ومن أهم سماتها أنها كانت تتميز بطابع صارم جداً
وكانتةتتميز بالزى والسلوك _العسكري_ الواضح ولاننسى "الطاعة"
أستمرت (حروب الجيل الأول) من منتصف القرن التاسع عشر ولكنها بعد ذلك بدأت ساحة تلك المعارك في الإنهيار بسبب تغير طبيعة القتال و تطور الأسلحة حيث تأثرت المنظومة المنضبطة بساحة القتال والتي تميز حروب الجيل الأول فتطور سائل النيران وزيادة حجم تدميرها حول ساحة القتال لميدان من الفوضى يصعب فرض النظام في أنحائة
ومن هنا فرضت نفسها مع التطور الي حصل (حرب جيل الثاني) وعرفت بالحروب التكتيكية أستخدمت فيها أقوى أنواع الأسلحة من بنادق ونيران مباشرة وقد تم إطلاق الجيل الثاني على أسلحة الجيش الأمريكي عام ١٩٨٩اذا كان هناك إختلاف بين الحرب جيل الأولى والثاني من حيث الأسلحة
وطريقة التفكير أيضاً إذا احرب الجيل الثاني أستخدم فيها (القوى العقلية)
في حين حرب الجيل الثالث أو مايسمى بالإستباقية مصطلح أنشأة الجيش الأمريكي عام 1989 أعتمد بشكل كبير
و أساسي على التطور التكنولوجي للقوة العسكرية وخصوصًا صناعة الطائرات (المقاتلة ) وظهور الدبابات وتطور نظم الإتصالات، والتي أتاحت القيام بمناورات عسكرية لم تكن موجودة من قبل، هذا بالإضافة إلى الإعتماد على عنصر السرعة والمفاجأة وهو ما عرف بالحرب المتحركة وتتميز
بالسرعة والمفاجأة لتجاوز خطوط العدو وتدمير قواتهم من الخلف والتلاعب العقلي بالخصم لتحطمية من الداخل
وهو ما أعتمد من القوات الألمانية خلال الحربين العالميتين
ومن الأمثلة على حروب الجيل الثالث
حرب العراق وأفغانستان ولا ننسى حرب الخليج الثانية
بعد ذكر االثلاث أجيال من الحروب نعود لنسلط
الضوء على مصطلح حروب الجيل الرابع وعلى أسباب تسميتها، ومن أنشأها وفي أي عام بدأت ؟
وماسبب إختلافها عن باقي أنواع الحروب السابقة؟
تعود تسمية الجيل الرابع إلى هذا الإسم حرب يكون أحد أطرافها الرئيسية ليس دولة؛ بل جهة فاعلة عنيفة غير تابعة للدولة.
- كيف بدأت جيل الحرب الرابع ؟
بدأ وصف مفهوم الجيل الرابع من الحروب أول مرة من قبل المؤلفين ويليام ليند، والعقيد كيث نايتنغيل (الجيش الأمريكي) والكابتن جون إف شميت (قوات مشاة بحرية الولايات المتحدة USMC)، والعقيد جوزيف دبليو ساتون (الجيش الأمريكي)، والملازم أول غاري آي. ويلسون (قوات مشاة بحرية الولايات المتحدة الإحتياطية USMCR)، من خلال مقال نُشر في جريدة مشاة البحرية عام 1989 بعنوان «الوجه المتغير للحرب: في الجيل الرابع» وفي عام 2006، بل ووسع توماس إكس. هامز العقيد المتقاعد في قوات مشاة بحرية الولايات المتحدة، هذه الفكرة في كتابه "القاذفة والحجر
بماذا تختلف عن باقي الحروب السابقة ؟حسب ماورد
بالنسخة الإنكليزية من موسوعة Wikipedia، ذكرت أن حروب الجيل الرابع تتميز عن سابقاتهابما يأتي :
١_مُعقّدة وطويلة الأجل.
تستخدم الإرهاب
٢_لا تستند إلى قاعدة وطنية، فهي متعددة الجنسيات وغير مركزية.
٣_تشهد هجوماً مباشراً على المبادئ والمثل العليا الأساسية للعدو.
٤_تشهد هجوماً مباشراً على المبادئ والمثل العليا الأساسية للعدو.
٥_حرب نفسية متطورة ومعقدة للغاية لا سيما من خلال التضليل الإعلامي وشن حرب قانونية.
استخدام جميع الضغوط المتاحة سياسياً واقتصادياً واجتماعياً وعسكرياً.
٧_إستخدام حركات التمرَّد وتكتيكات حرب العصابات.
٨_عدم وجود تسلسل هرمي.
تعتمد على عمليات صغيرة الحجم وشبكة ممتدة من الإتصالات والدعم المالي.
يقول الباحث في الاستراتيجية العسكرية الأمريكية ماكس مانوارينج: إنَّ الحرب هي الإكراه، سواء غير قاتلة أو قاتلة كما أعتدنا في الماضي وهذا هو الجيل الجديد في الحرب، فيستخدم كل الوسائل المتاحة لخلق دولة ضعيفة منهكة تستجيب للنفوذ الخارجي.
ويعقب فإذا فعلت هذا بطريقة جيدة وببطء كافٍ باستخدام مواطني الدولة العدو، فسيستيقظ عدوك ميتاً
قد تكون صورة لـ ‏‏شخص واحد‏ و‏حجاب‏‏

بلينكن يزور الشرق الأوسط لتعزيز وقف إطلاق النار. فى غوة

 كتب /أيمن بحر

اللواء رضا يعقوب المحلل الاستراتيجي والخير الأمني ومكافحة الإرهاب يتوجه وزير الخارجية الأمريكى أنتونى بلينكن الى القدس فى زيارة تشمل أيضاً رام الله، والقاهرة، وعمان فى الفترة من 24 الى 27 مايو/ أيار 2021.
وتأتى جولة بلينكن بناء على طلب الرئيس جو بايدن، لمناقشة جهود المتابعة الأساسية لتعزيز وقف إطلاق النار وتقليل مخاطر ‘ندلاع المزيد من الصراع خلال الأشهر المقبلة.
وسيلتقى الوزير فى القدس بالرئيس الإسرائيلى، رؤوفين ريفلين، ورئيس الوزراء بنيامين نتنياهو، ووزير الخارجية، غابى أشكنازى، ومسئولين إسرائيليين كبار آخرين.
ومن المقرر أن يجتمع فى رام الله برئيس السلطة الفلسطينية محمود عباس ورئيس الوزراء محمد أشتية وغيرهما من كبار مسئولى السلطة.
ثم يتوجه الوزير بلينكن بعد ذلك الى القاهرة، حيث يلتقى بالرئيس عبد الفتاح السيسى، ووزير الخارجية سامح شكرى.
ويختتم الوزير جولته بالتوقف فى عمان للقاء العاهل الأردنى الملك عبد الله الثانى، ونائب رئيس الوزراء ووزير الخارجية أيمن الصفدى
وكانت الولايات المتحدة قد بدأت قبل أيام جهوداً دبلوماسية مكثفة لإنهاء العنف والمواجهات العسكرية فى غزة.
والتقى وزير الخارجية المصرى سامح شكرى فى رام الله ظهر الإثنين الرئيس الفلسطينى محمود عباس. وأكد شكرى خلال اللقاء على مواصلة القاهرة مساعيها لتعزيز وقف إطلاق النار فى قطاع غزة وضرورة إعادة إحياء مسار السلام وتقديم الدعم والمساندة اللآزمين للشعب الفلسطينى.
وقال متحدث بإسم وزارة الخارجية المصرية فى تويتر إن الزيارة تأتى تعبيراً عن الموقف المصرى الثابت من مواصلة دعم الشعب الفلسطينى.
وكان شكرى قد وصل الى رام الله قادماً من عمان حيث التقى هناك بالعاهل الأردنى الملك عبد الله الثانى بعد إجتماعه بنظيره الأردنى أيمن الصفدى عقدا بعده مؤتمراً صحفياً. وأكد الوزيران فى المؤتمر موقف بلديهما تجاه القضية الفلسطنية والتطورات الأخيرة فى قطاع غزة، وضرورة التوصل الى حل عادل للقضية
الفلسطينية على أساس حل الدولتين والقدس الشرقية عاصمة لدولة فلسطينية.
وأشرفت مصر على إتفاق وقف إطلاق النار بين حماس وإسرائيل الذى بدأ تنفيذه فجر الجمعة الماضية بعد نحو 11 يوماً من التصعيد العسكرى بين الجانبين.
من جهة أخرى قال نادى الأسير الفلسطينى إن الجيش الإسرائيلى إعتقل 41 فلسطينياً منذ مساء الأحد وحتى فجر الإثنين فى الضفة الغربية المحتلة والقدس الشرقية. وأضاف نادى الأسير فى بيان له أن عدد حالات الإعتقال فى الأراضى الفلسطينية والقدس الشرقية وداخل الخط الأخضر وصل لأكثر من 2400 معتقل
منذ شهر مايو/ أيار الماضى بينهم نساء، وأطفال. وأوضح أن الإعتقالات تصاعدت منذ بداية التوتر فى القدس الشرقية بعد الـ13 من أبريل/نيسان ووصل عددها إلى قرابة 550 شخصاً. وفى الضفة الغربية وصل عدد الإعتقالات الى أكثر من 500 شخص.
قد تكون صورة لـ ‏‏٤‏ أشخاص‏

فهد مطلق حنتوش يستعد لبطولة"خريف صلالة" لاختراق الضاحية بسلطنة عُمان

 كتب: أحمد زينهم

يستعد فهد مطلق حنتوش لاعب المنتخب الكويتي للقوى للمشاركة في بطولة مهرجان "خريف صلالة" لاختراق الضاحية "بطولة مفتوحة " التي تقام يوم الجمعة 6 أغسطس المقبل بمحافظة ظفار بسلطنة عُمان، من تنظيم لجنة المسابقات والحكام بالاتحاد العماني لألعاب القوى.
ويخوض فهد تدريبات مكثفة خلال الفترة الحالية استعداداً لبطولة مهرجان خريف صلالة لاختراق الضاحية.
وحصد فهد مطلق حنتوش عدد من البطولات منها المركز الثالث في بطولة الخليج للضاحية عام 2008 بسلطنة عمان في سباق 5000 متر، وعام 2009 حصد المركز الأول في اختراق الضاحية بسباق5000 متر، وفي عام 2010 شارك في البطولة العربية لألعاب القوى في الأردن وحصد المركز الثالث في سباق 3000 متر موانع، وأيضا في عام 2011 بالبطولة الخليجية للجامعات العربية بسلطنة عمان، المركز الثاني في سباق 1500 متر، والمركز الثاني في سباق 800 متر.
كما حقق فهد في البطولة العامة لألعاب القوى في الكويت بسباق 5000 متر الرقم القياسي في فئة الناشئين بإسمه وهو 16.01 دقيقة، وفي سباق 3000 متر موانع حصل فهد على المركز الأول برقم شخصي جديد وهو 9.33 دقيقة في البطولة العامه لألعاب القوى في الكويت، وحاز على ما يقارب 160 ميدالية محلية.