ندوة بعنوان " مواقع التواصل الاجتماعي وتأثيرها علي الثقافة المجتمعية " بمركز النيل للاعلام بالإسكندرية

  كتبت امل كمال

تعد شبكاتُ التواصل الاجتماعي مثل فيسبوك و تـويتر من أفضل الوسائل التي ميزت العـصر الحـديث، وأسهمت في التواصل المباشر بين الافراد ويستخدم الفيس بوك حوالي 4,7 مليار شخص علي مستوي العالم اي ما يمثل 70% من سكان العالم، وللتعرف علي مدي تأثير هذه البرامج علي ثقافة المجتمع نظم مركز النيل للاعلام ندوة بعنوان " مواقع التواصل الاجتماعي وتأثيرها علي الثقافة المجتمعية " بحضور ممثلين من المؤسسات الحكومية ، وافتتحت الندوة ا/ ايمان حلمي مدير المركز حيث رحبت بالسادة الحضور وأكدت علي ضرورة تقنين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي التي اصبحت بديل للعلاقات الاجتماعية خاصة ان الكثير منا يفتقد ثقافة الانتقاء ويميل الي التقليد دون ادراك مدي خطورة ما يتم نشره دون التحقق من صحته ، ثم تحدث ا/ اشرف الجبالي الصحفي بجريدة الاهرام عن مميزات مواقع التواصل الاجتماعي وخاصة الفيس بوك فهو منصة اعلامية لكل فرد ووسيلة سهلة للتواصل بين الافراد ولكن الاستخدام السئ له نتج عنه العديد من المشكلات اهمها التفكك الاسري وظهور نوع من الخرس العائلي واصبحنا نعيش في هالة من العالم الافتراضي ، كما اثر علي المستوي الدراسي للابناء واصابة الانسان بالكسل والخمول وايضا اكدت الدراسات ان حالات الانتحار والاكتئاب والطلاق يكون االفيس بوك طرفا بها ، واضاف ا/ اشرف ان الاستخدام الخاطئ لهذه المواقع اتاح الفرصة للمعادين في نشر الشائعات بهدف زرع الفتنة وهدم استقرار الدولة وزرع صورة سلبية عن القيادة السياسية والحكومة من خلال الكتائب الالكترونية ، وفي ختام كلمته اكد علي ان الحرية المطلقة مفسدة مطلقة ولابد ان تكون الحرية منضبطة وان يشعر كل فرد بمسئوليته عند مشاركة اي معلومات علي الفيس بوك ويجب تكاتف الاعلام ورجال الدين ومؤسسات الدولة لضبط استخدام وسائل التواصل الاجتماعي ، كما تحدث في الندوة ا/ ناصف ماهر مدير المشاركة المجتمعية بمديرية التربية والتعليم عن المشكلات التي تسببها استخدام الطلاب للمحمول في المدارس وتأثير ذلك علي العملية التعليمية خاصة اثناء فترة الامتحانات وانه يجب توعية الطلاب بمخاطر الاستخدام المفرط للمحمول للمحافظة علي صحتهم وقدرتهم علي التحصيل .

٠ تعلي

الضغوط النفسيه والراى العلمى لمواجهتها مع دكتورة هالة فهيم

 لا يوجد انسان لا يعاني من ضغوط نفسيه. قال المولى عز وجل( لقد خلقنا الإنسان في كبد)

تعني الايه الكريمه ان الانسان يمر في حياته بالكثير من الضغوط.. زي أزمات ومشاكل و كثير من المشقات التي تؤثر بالسلب في حياة الإنسان نفسيا وفسيولوجيا.. الا اذا فكر الإنسان بطريقه ايجابيه في الطرق والاساليب التي تساعده على تقبل تلك الضغوط. ويجب على الإنسان أن يكون لديه القناعه التامه بأنه ليس هناك مفر من مروره بمثل هذه الضغوط في حياته.

اما استحابات الأفراد لهذه الضغوط فإنها متفاوته على، حسب اختلاف مجالات الأفراد واتجهاتهم. فبعض الأفراد من الممكن أن يصاب بالحزن والتوتر عند التفكير بالقرارات المصيريه كالزواج مثلا والبعض الاخر يؤمن بأن تعرض الإنسان للضغوط يجعله اكثر قوه وصلابه وأكثر جرأه على مواجهة التحديات وأكثر كفاءه على، القيام بالمهام وانجازهابطريقه افضل. وبالتالي يشعر الفرد بشعور إيجابي بعد هذا النجاح

تعريف الضغوط النفسيه

تعريف العالم.. جيمس كويك..

الضغوطات النفسيه هي الاستحابات التي تشمل حالة اللاشعور التي يمر بها الإنسان حيث تتطلب منه استنزاف كافة أشكال الطاقه الطبيعيه في جسم الإنسان لتهيئته لمواجهة الظروف الصعبه.

وقسم بعض العلماء الضغوط النفسيه الي اربع أقسام وهي..

عوامل بيئيه : كالتقلبات المناخيه والتلوث

عوامل فسيولوجيه جسميه : وهي عوامل تخص، البنيه الجسميه للفرد. مثل مروره بالمراحل العمريه النمائيه المختلفه والأمراض والحوادث

عوامل اجتماعيه : مثل مشكلات ماليه .. قرارات مصيريه.. خوف وتوتر عند الأقدام على عمل شيئ جديد.. مثلا إلقاء محاضره أمام جمهور

او فقدان انسان عزيز

عوامل داخليه : ويقصد بها البنيه النفسيه للفرد وطرق تفاعله واستجابته للمثيرات المختلفه.

بعض أساليب وطرق التعامل مع الضغوط النفسيه

تحدثنا من قبل عن الضغوط النفسيه وتم تعريفها.

نشوف مع بعض طرق التعامل لمواجهة تلك الضغوط

إن الاستجابه السليمه للضغوط النفسيه التي يتعرض لها الإنسان قد تشكل خطرا كبيرا على توازن الفرد واستقراره النفسي. وعدم قدرة الفرد على التكيف السليم مع هذه الضغوط سيؤدي الي عجز في ممارسة انشطته اليوميه وايضا انخفاض في مستوى الدافعيه للعمل والإنجاز.

* ومن اهم طرق مواجهة الضغوط التفسيه

تنمية الوعي الزاتي: ويتم ذلك من خلال سيطرة الفرد على مشاعره وانفعالاته وضبطها من خلال وعيه وادراكه لحقوقه وواجباته.

ازااااااااااااااااااااي

على الفرد تنمية اهتماماته الشخصيه خارج نطاق العمل. كالاشتراك بالانشطه المختلفه التي تاخذ الفرد بعيدا عن جو العمل المضغوط. وبذلك يصنع الفرد لنفسه بيئه ايجابيه بديله

ممارسة التمارين الرياضية : حيث انها من الوسائل الفعاله لمساعدة البنيه الجسميه على التعامل مع الضغوط المختلفه والتكيف معها.

التقييم المعرفي : حيث أن من مسببات الضغوط النفسيه عملية التقييم المعرفي الذي يقوم به الفرد في تحليل الأحداث التي يمر بها بشكل سلبي. وتفسيره بطريقه سلبيه.. وللتخلص من هذه الضغوط. على الفرد ان يعيد برمجته لعملية تفسيره وتقييمه للضغوط الخارجيه بطريقه ايجابيه.

ظهر الكثير من الطرق والاساليب التي وضعها الكثير من العلماء لتفسير تصنيفات وأساليب مواجهة الضغوط النفسيه. ومن اهم هذه التصنيفات.

تصنيييييف كوتن

الاستراتيجيات الفسيولوجيه التي تتركز حول المشكله : وتستعمل هذه الطرق غالبا اذا كان مصدر الضغوط فسيولوجيا. كاصابة الفرد بمرض مزمن حيث يعمل على إضافة بعض التعديلات على اسلوب حياة الفرد وطريقة تفاعله وتكيفه مع مرضه.

الاستراتيجيات المعرفيه التي تدور حول المشكله : حيث تستخدم في تعديل طريقة ادراك الإنسان للمواقف التي تشعره بأنه تحت تأثير الضغوط.. وطريقة تحليل هذه الضغوط. والاساس التي سبب المشكله وادى إليها.. ومن اساليبها.. التغلب على أنماط التفكير الغير سليمه وغير المنطقيه بالاضافه إلى توظيف الفرضيات واختيارها واختبارها في عملية حل المشكلات.

استراتيجيات سلوكيه تتركز حول المشكله : وهي بعض الطرق والمواقف الضاغطه كامتلاك مهارة إدارة الوقت.

استراتيجيات فسيولوجيه التي تدور حول آلية الانفعال : حيث تهدف الي وصول الفرد الي إمكانية التعامل السليم مع الأعراض الفسيولوجيه الناجمه عن الضغوط المختلفه. كالتدريب على الاسترخاء. وتعديل بعض الأساليب الحياتيه لتصبح اكثر ايجابيه.

استراتيجيات سلوكيه تدور حول الانفعال : وتهدف الي تعلم الاليه السليمه للاستجابه لهذه الضغوط. اي تعلم اكتساب أنماط جديده كالمرح واللعب والدعابه للتخفيف من حدة الاستجابه للمواقف الصعبه والمسببه للضغوط النفسيه المختلفه

خالص تحياتي لحضراتكم

وتمنياتي لحضراتكم جميعآ لتقبل اي ضغوط والقدره على مواجهتها والتعامل معها

د/هاله فهيم

٠

ندوة حول " التعليم الفنى قاطرة التنمية " بغرب الاسكندرية تحت شعار " تعليم فنى وأفتخر"

  كتبت امل كمال

فى إطار دور الهيئة العامة للاستعلامات فى رفع مهارات الشبا ب وتشجيعهم على تنمية مهاراتهم نظم مركز إعلام غرب الإسكندرية ندوة بالتعاون مع ادارة غرب التعليمية حول " تأهيل الشباب لسوق العمل " بمدرسة الورديان الصناعية بنات بحضور نادية عمر رئيس قسم التربية البيئية والسكانية وافتتح اللقاء مجدى الغريب مدير المركز الذى رحب بالحضور وأكد على اهمية بناء القدرات للطالبات واكتشاف مواهبهم والعمل على تنميتها من خلال الدراسة والتدريب حتى يكن مؤهلات لسوق العمل ثم تحدثت الدكتورة / منى عكاشة استشارى التدريب بالغرفة التجارية المصرية بالاسكندرية عن بناء الثقة بالنفس وكيفية تأهيل الشباب لسوق العمل ، واكتشاف الطاقات المبدعة لدى كلا منهن وأن كل عمل ناجح وراءه قائد ناجح ، وضرورة كسب ثقة الآخرين ، وأن نبدأ من حيث انتهى الآخرين والتعرف على الايجابيات والسلبيات فى المشروعات القائمة للاستفادة من خبرات الآخرين والاستفادة من الطفرة التكنولوجية التى نمر بها فى التعرف على الماكينات وطريقة تركيبها والاعطال التى قد تحدث لها وكيفية اصلاحها وأكدت د/ منى عكاشة فى ختام الندوة أن الشخصية الناجحة هى التى تدير الوقت بشكل كفء وأن من قواعد نجاح المشروعات عدم التوقف عن الطموح والثقة بالنفس واكتشاف المواهب والتأهيل لسوق العمل وتكوين فريق عمل ناجح قادر على ادارة المشروع بكفاءة وأقتدار .

٠

سالى روحي تطرح أحدث كتابتها بالأدب الإنجليزى «THERE» في مصر

 كتب: أحمد زينهم

طرحت الشاعرة المصرية سالي روحي عن كتابها "THERE" للمرة الأولى في مصر بمكتبات دار الشروق إلى جانب طرحها الطبعة الثانية من كتابها «THE UNSPOKE VOICES» مجدداً بعدما حقق نجاحاً واسعاً بعد طرحه العام الماضي، وتم طرحه بأغلب مكتبات دول العالم خاصةً بريطانيا والولايات المتحدة وأستراليا وكندا، والعديد من دول العالم.

وتعد الشاعرة المصرية سالي روحي أحد أهم رواد الشعراء العرب بالأدب الإنجليزي، وحصل كتابها «THE UNSPOKE VOICES» على جائزة International Poetry Digest، ونتيجة لنجاح كتاباتها تم إختيارها إلى جانب عدد من شعراء العالم المميزين لتقديم كتاب الشعر المجمع Train River Spring.

كتاب "THERE"، هو تجلي شعري يأخذك إلى بقعة حيث يحدث كل شيء له معنى في الحياة، وإلى أعماق ومرتفعات من المشاعر التي تملأ الروح بالضوء.

٠ تعليق

مصر.. إجمالي للحاصلين على اللقاحات المضادة لفيروس كورونا منذ انطلاق حملة التطعيم وحتى الآن.بلغ 27.485.140

 كتب /أيمن بحر

صرح وزير الصحة خلال اجتماع مجلس الوزراء امس الأربعاء إن إجمالي الذين حصلوا على التطعيم بلغ 27.485.140 جرعة أولى و14.454.652 جرعة ثانية بينما وصل إجمالي الجرعات المستهلكة من اللقاحات المضادة لفيروس كورونا حتى الآن 41.939.792.

واستعرض عبد الغفار مستجدات حملة معا نطمئن مشيرا إلى توفير 14 مركزا لتلقي اللقاح في المحطات التبادلية والمحطات ذات الكثافة العالية بمترو الأنفاق بالإضافة إلى 97 نقطة تسجيل للتيسير على المواطنين وتوجيههم على الفور لتلقي اللقاح بالمراكز القريبة داخل محطات المترو، وتوزيع 70 نقطة تسجيل داخل شباك التذاكر بكافة محطات المترو.وأشار المسؤول المصري إلى أنه سيتم التوسع في عدد مراكز تلقي لقاحات فيروس كورونا في كافة محطات مترو الأنفاق لتشمل الخطوط الثلاثة بالإضافة إلى محطات القطارات تباعا، فضلا عن تثبيت مراكز لتسجيل وتلقي اللقاح أيضا بعدد من المراكز التجارية.

واستعرض عبد الغفار خلال اجتماع مجلس الوزراء العقود الخاصة باللقاحات وتصنيع المواد الخام لعام 2022 وسيناريوهات العمل لتوفير هذه اللقاحات.من جانبه شدد رئيس مجلس الوزراء المصري، مصطفى مدبولي، على ضرورة الالتزام التام بتنفيذ قرارات اللجنة العليا لإدارة أزمة فيروس كورونا بشأن عدم السماح لأي موظف لم يتلق اللقاح بالدخول إلى مكان عمله بعد يوم 15 نوفمبر الجاري وكذلك عدم السماح للطلاب الجامعيين الذين لم يتلقوا اللقاح بدخول الجامعات بحلول نفس التوقيت، فضلا عن عدم السماح لأي مواطن بدخول أي منشأة حكومية لإنهاء إجراءاته إلا بعد تأكيد الحصول على اللقاح اعتبارا من الأول من شهر ديسمبر المقبل.

٠ تعليق

بسبب أغنية «متحنكين تعتيق» حلمي بكر يُهاجم محمد عز ( أعرف التفاصيل)

 كتب: أحمد زينهم

تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي والسوشيال ميديا، هجوماً حاداً من قبل الموسيقار حلمي بكر على الفنان والمطرب محمد عز، بعد طرحه أحدث أعماله الغنائية خلال الأيام الماضية عبر مواقع التواصل الإجتماعي واليوتيوب، أغنية "متحنكين تعتيق"، أولى أغاني ألبوم عز الجديد، والذي يحمل اسم "تيجي نرقص".

وانتقد بكر، أغنية "متحنكين تعتيق"، لمحمد عز، قائلاً: " يعني إيه أغنية كلمة متحنكين، ويعني إيه مطرب يقول جرابيع، ويعني إية مطرب زي ده هيغني سلسلة من الأغاني".

وتابع حديثه: "يا أخ عز يا ريت تسمي نفسك محمد ذل بدل عز، لكن اللي قدمت ده مش غناء، الغناء يعني الارتقاء إلى مستوى السمع، ودة هيكون النجاح، فالنجاح يعني صوت حلو، ولحن حلو، وكلمة حلوة وجمهور أحلى".

يشار إلى أن أغنية "متحنكين تعتيق"، غناء محمد عز، إنتاج شركة الكينج للإنتاج الفني للمنتج بلال صبري بالتعاون مع شركة هاب، ومن كلمات إسكندر، وألحان أحمد راجح، وتوزيع يومي، وهندسة صوتية أبو السعود، وإشراف عام معتز الديب.

يذكر أن هذه ليست المرة الأولى التي يخوض فها عز الغناء، فقد قدم عدداً كبيراً من الأغاني الشعبية منها "ودان ع الحيط"، "شبعان دلع"، "فكرني مرتاح"، هذا إلى جانب الغناء في أكثر من عمل تليفزيوني، بالإضافة إلى قيامه الدائم بالغناء فى البرامج التليفزيونية.

٠

قافلة صندوق تحيا مصر تصل أسوان لإغاثة متضرري السيول توفير 49 طن مواد غذائية ولحوم ودواجن.. و8000 مرتبة وبطانية وسجاد

  كتبت امل كمال

أعلن صندوق تحيا مصر صباح اليوم، الثلاثاء، عن وصول قافلة إغاثة عاجلة لمحافظة أسوان للمشاركة في جهود رعاية متضرري موجة الطقس السيئ التي تعرضت لها المحافظة قبل عدة أيام.

استقبل القافلة اللواء أشرف عطية محافظ أسوان وعدد من قيادات المحافظة ومسئولي مؤسسات المجتمع المدني لبدء عملية توزيع محتويات القافلة.

وقال المدير التنفيذي لصندوق تحيا مصر، تامر عبد الفتاح، إن تسيير هذه القافلة يأتي في إطار الجهود التي يقوم بها الصندوق لمعاونة أجهزة الدولة وقت الكوارث والأزمات، لافتا إلى أن القافلة تتضمن 24 طنا من المواد الغذائية الجافة، و5 أطنان من الألبان، و5 أطنان معلبات، و5 أطنان خضروات، بالإضافة إلى 10 أطنان من الدواجن واللحوم.

وأضاف أن القافلة تتضمن أيضا سيارات محملة بـالأمتعة تشمل 2000 مرتبة اسفنجية، و2000 سجادة، و2000 بطانية، و2000 لحاف، بالإضافة إلى 110 سرير، للمشاركة في إغاثة الأسر التي انهارت منازلهم جراء السيول، مشيرا إلى أن هذه القافلة تم إعدادها بالتعاون مع شركاء الصندوق من الشركات المصرية ومنها النساجون الشرقيون، وتاكي، ورنين، ودومتي، والدقهلية للدواجن، فضلا عن التنسيق والشراكة مع مؤسسة الأورمان ومؤسسة أشرقت ومؤسسة خير بلدنا وجمعية أم القرى بأسوان، لضمان سرعة الوصول للأسر المتضررة من السيول وتوزيع محتويات القافلة.

وأوضح أنه تم تحديد 14 نقطة لعملية التوزيع هي : أبو الريش قبلي وبحري، وخور عواضة، الشبيكة، سلوا قبلي، وإبريم، والشلال، وغرب أسوان، الاعقاب، السيل الريفي، الحكروب، الجزيرة، كيما، جزيرة هيصا، والكوبانية، سيتم التحرك إليها من خلال سيارات نقل صغيرة محملة بمحتويات القافلة لبدء توزيع المستلزمات العاجلة للمواطنين، لصعوبة وصول الحاويات الكبيرة للمناطق المنكوبة.

وأشار المدير التنفيذي للصندوق أنه تم تخصيص الحساب رقم 037037 - مواجهة الكوارث والأزمات لتلقي التبرعات والمساهمات في جهود إغاثة متضرري موجة الطقس السيء بمحافظة أسوان، فضلا عن استقبال هذه المساهمات من داخل وخارج مصر عبر الموقع الإلكتروني للصندوق www.tahyamisr.org ، كما يتم تلقي استفسارات المواطنين والمتبرعين عبر الخط الساخن 15118.

الجدير بالذكر أن الصندوق نفذ العديد من جهود الإغاثة من خلال محور مواجهة الكوارث والأزمات لاسيما خلال السيول التي تعرضت لها البلاد في عامي 2016 و2020 بالإضافة إلى جهود دعم أجهزة الدولة في مواجهة جائحة كورونا.

تعلي