رباعيات الأحزان (( مصر يا بلادي )) ( للحزن في قلبي مكان )

أشوف الصبر في عنيكي

أكون أيوب

يا ملكة القلب في إيديكي

هوا المحبوب

يا شمس الضي والأيام

في ليل الحب والإحلام

بلملم في الغرام عشقك

عنيكي السود

وطاير في الهوا شالك

كمنجا وعود

يا حبي اللي مافيش قبله ولا بعدة

يا عمري اللي هإعيش عاشق وأنا جمبة

أعيش أحلم ........

يا أغلي من الحياه والرووووح

أعيش أحلم ........

ملامحك فيا مهما برووووح

حبيبتي يا مصر .... يا بلادي

يا ضي العين

حبيبتي يا مصر .... يا حياتي

يا شوق وحنين

بحبك كل لحظة يزيد في قلبي الشوق

بحبك وانتي ملكاني غروب وشروق

بحبك .... مصر يا بلادي

تعيشي يا مصر بفؤادي

كلمات الصدق
فارس الليل الحزين
محمد عطية محمد
15/1/2020

حداريها

الشطى

حاداريها

ايوة دموعى انا حاداريها

لاء حاخفيها

عمرك ابدا ما تحسيها

حاضحك مهما يكون الجرح

واسهر اعد نجوم للصبح

احزن بس تشوفى الفرح

والقى عنيكى الحب ماليها

حاعمل حوالين عينى ستارة

تمنع عنك شكل دموعى

مش حاتقولك لو باشارة

ان الحزن بيكوى ضلوعى

لاء مش حاقبل تبقى حزينة

ياللى لقلبى كنتى سفينة

وخدتى ادية قوام عدينا

شوفنا الدنيا جرينا عليها

لاء وحياتى حتى ان كنتى

شوفتى دموعى قوام انسيها

فكرى بس ف قلبك انتى

سيبى دموعى مالك بيها

اصلها يمكن تطلع خوف

تطلع طلع حرف فى وسط حروف

مالهاش معنى صحيح معروف

بس حقيقى بارتاح فيها

وجيه الطوريني راعي الوفا

رغم عن عيوني ثواني ماتغيب
يالليل يحلو بيك السهر والتعاليل
وشوق الحديث وتمتمه الترانيم
تحاكي اهاتي نجوم السماء
وتنشد انغامي وصف القمر
حين تنظر عيوني قمرالضحي
ينصهر سكوني جمر الغضا
يا نجم سهيل عيوني تتبع دروبك
تعلوالسما بين السحاب العزومي
عيونك شبه عيون الغزال مكحله
تري سهم رموشك يصهرالصخوري
اتذود من شهد العسل فكر راقي
وانصهر كاالجمر لو ناظرونا
عني القمر لوتنشدوه ماتكلم
ماسكن الحشا صارموجوعي
دقيت يازمن علي آلم الجرح دق
وشديت علي الجرح شد الكي
ياناي انغامك حزينه تاليها دموعي
تري الجسد عليل ماتشفي جروحه
راعي الغزال يدرك من يراعي
وراعي الوفا يحط للقدر موازينه

سما مدحت تطرح رواية انغام المرضي في معرض القاهرة الدولي للكتاب

وليد محمد

طرحت الكاتبة سما مدحت احداث روايتها الثقافيه بعنوان انغام المرض حاليا بالاسواق وسوف يكون في معرض القاهرة الدولي للكتاب الذى يبدا في اواخر الشهر الحالي وتمنت الكاتبة سما مدحت بان تصبح الرواية تحظي بعجاب الجمهور لما يتضمنه من موضوعات مفيدة للقرراء في حياتهم اليومية

يذكر ان الكاتبة سما مدحت رسامة، و كاتبة مصرية
السن: ١٩ سنة
المستوي التعليمي: الفرقة الثانية في كلية الخدمة الإجتماعية جامعة حلوان
من مواليد محافظة الجيزة ،و مقيمة في محافظة الجيزة
الأعمال الأدبية: صدر لي قصة قصيرة بعنوان “انثي تتحدي الصعوبات” عام ٢٠١٧
و قصة قصيرة أخري بعنوان “حتي نلتقي” علي إحدي المواقع الإلكترونية عام ٢٠١٨
و العديد من المشاهد (السيناريوهات و الحوارات) علي صفحتي الشخصية علي موقع فيسبوك…
و تعتبر رواية “أنغام المرض” هي روايتي الأولي التي سيتم نشرها ورقيًا، و أسعي في الفترة الحالية علي تطوير كتاباتي، و العمل علي كتابة رواية جديدة ليتم تحويلها إلي فيلم سينمائي خلال السنوات المقبلة”.

،،،،(الفرار من. الحپ)،،،،،،

أين فؤادي..!؟ من غيب النبض منى .وجعلنى أموت،
ترابطنى ليل نهار دون تقصير،،
ترافقنى بكل الحروف والسطور،،
أفاتنة هى ..أم قلبى بها شغوف،،
بل مقتول بسهم تلك العيون،،
جرحتنى فلا تلومون،،
أصابتنى دون شعور،،
أحتاج لمن يرشدنى لنبض سليم،،
أحتاج لرؤية الطريق،،
ليحتضنى ظل وكأنى موجود،،
يا أيها الشوق الرهيب،،
كيف تتمسك. بالنفس قبل الروح،،
وتتنهد الغرام قطرات من نور،،
تخترق الصدر فتسكن الضلوع،،
إنى من الآهات أتوه،،
وأذوب مثل البخار وقت الشروق،،
قطرات الندى تتهامس مع أوراق
التوت. توشوشها بهدوء،،
فماذا تهمس وتقول،،
ليس همسات شفأه
وليس نظرة عيون
وليس لمسه يدا
بل رقة قلوب
ونور. يعقبة نور
أيها الحالمون بالأشراق
قبل النور،،كم مر عليكم،،
من نعاس وسبات ونوم،،
غدا ،،سيحلق نبضنا الكون،،
وسيشعر بنا. كل مغرم
وكل عاشق. وكل مظلوم،،
وسنضيئ بدل الشموع نجوم،،
والحپ يشغل ويسكن
العقول والأفئدة والنفوس،،
وننزع الكره‍ والحقد والحروب،،
فتحى موافى الجويلي
١٢/١/٢٠٢٠

الأسباب الرئيسية المسببة لزيادة وزن الجسم مع الدكتور أحمد العطار

١ - تناول الطعام أثناء مشاهدة التليفزيون أو إستخدام الأجهزة الذكية

٢ - عدم تقسيم وجبات الطعام لوجبات صغيرة وتناول وجبة واحدة خلال اليوم فقط

٣ – عدم شرب كميات كافية من الماء

٤ – تناول الطعام رغم الشبع وعدم الشعور بالجوع

٥ - الافراط في تناول اللحوم

٦ - تناول الوجبات السريعة والمقلية

٧ - عدم تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية

٨ - عدم تناول الخضراوات والفاكهة

٩- تناول الحلويات والمسليات بكميات كبيرة خلال اليوم

١٠ - التعرض المستمر للتوتر دون أخذ قسط من الراحة

١١ - عدم ممارسة التمارين الرياضية

١٢ - عدم التعرض للشمس واهمال وجبة الافطار

الدكتور / أحمد سعيد العطار
أخصائي الجراحة العامة
وجراحات التجميل والليزر
وعلاج السمنة وشفط الدهون

سقوط تاجرى مخدرات قبل ترويجهما كيلو وربع حشيش بالشرقية

كتب : أحمد زينهم

نجحت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن الشرقية، من ضبط عاطلين بحوزتهما كيلو وربع من الحشيش المخدر ، قبل ترويجها على عملائهم بمركز مينا القمح، جاء ذلك فى إطار جهود وزارة الداخلية لمكافحة الجريمة، بشتى صورها لاسيما جرائم الإتجار فى المواد المخدرة، والعمل على ملاحقة وضبط مرتكبيها والقائمين عليها.

وبداية الواقعة بتلقى اللواء عاطف مهران، مساعد وزير الداخلية، مدير أمن الشرقية، واللواء أحمد زكي، نائب مدير الأمن لقطاع الجنوب، إخطارًا من المقدم محمود مرسي، مأمور مركز شرطة منيا القمح، يفيد بأنه أثناء قيام حملة قوة الكول الأمني الثالث بتأمين الطريق الدائري الإقليمي بدائرة مركز شرطة منيا القمح بالشرقية تحت رئاسة المقدم أمير وديع، مفتش فرقة شرطة العاشر من رمضان، ومعاونيه النقيب محمد صبري، والنقيب أحمد العبودي، تم الإشتباه بمستقلى سيارة نصف نقل "حمراء اللون"، ولدى التوجه لفحصهما حاولا الهرب بالسيارة، وتمكنت القوة من إيقاف وضبط السيارة ومستقليها وهم كل من "محمد.ع. ع"31 سنة، و"السيد. أ.ع" 29 سنة عاطلين، وضبط بحوزتهم عدد خمسة طربة من الحشيش المخدر تزن حوالي كيلو وربع.

بمواجهتهما اعترفا بحيازتهما للمواد المخدرة بقصد الإتجار والسيارة لتسهيل ترويجها، وتحرر عن ذلك المحضر اللازم، وتولت النيابة التحقيق.