معرض الفنان ممدوح السيد بمركز الربع الثقافى

نبويــــــــــات ...كيف تحافظ على مخك وأعصابك؟

الاستاذ الدكتور على النبوى

استاذ الامراض النفسية والعصبية

تضطرب كهرباء المخ بسبب عدم انتظام المريض على الأدوية .. مثلا .. مثل الديباكين والتجريتول

لكن النصائح التالية مهمة جدا

عادات ترهق المخ

أولا .. السهر
وهو من أخطر الأشياء على المخ .. لأن نقص عدد ساعات النوم يستثير الشحنات الكهربية .. وأيضا يضعف الجسم والمناعة

ثانيا .. المشروبات الغازية(الحاجة الساقعة)
أثبتت الدراسات أن بعض الأشخاص تضطرب لديهم كهرباء المخ بعد تناولها وقد تؤدي إلى تشنجات

ثالثا.. البطاطس الشرائح المحفوظة (الشبسي) والشيكولاته
معظم المواد الحافظة الموجودة في المقرمشات تسبب مشاكل خطيرة
أما مادة الشيكولاته بما لها من فوائد .. فقد وجد أيضا أن لها تأثيرا ضارا على بعض الأشخاص
وهي موجودة في التورتة أو الجاتوه

رابعا .. التلفزيون
خاصة مشاهدته في الظلام أو عن قرب مع الألوان البراقة والصوت المرتفع لفترات طويلة

خامسا .. المحمول والكمبيوتر
يؤثر بشكل مباشر على المخ .. ويوجد في حجرة رسم المخ فلاش ليزر لاستثارة المخ وإظهار الكهرباء

سادسا ..الملح
الأكل المالح يجعلك تشعر بالعطش وتشرب ماء أكثر ..هذا الماء زيادة على حاجة الجسم .. ويختزن في المخ حول الأعصاب مما يؤدي إلى اختناق الأعصاب

سابعا .. الحوادق
خاصة المخزنة والقديمة مثل الجبنة القديمة تحتوي على مادة التيرامين وهي مادة ضارة للأعصاب

ثامنا .. المجهود الزائد
عندما يبذل الشخص مجهودا زائدا فإنه يتنفس بسرعة مما يؤدي إلى اضطراب الأكسجين للمخ
ويؤدي ذلك لاضطراب كهرباء المخ

تاسعا .. الحمى والسخونية (ارتفاع درجة الحرارة)
من أخطر الأشياء على المخ هو ارتفاع درجة الحرارة .. خاصة من عمر ستة أشهر وحتى ستة سنوات لتجنب حدوث التشنجات الحرارية لدى الأطفال
والتي قد تستمر بعد ذلك في صورة تشنجات

النصائح السابقة للأطفال وللكبار
النصائح السابقة أيضا لمرضى الصداع النصفي .. عليهم تجنب الأشياء السابقة

نبويـــــــــــــات .... بقلم الدكتور على النبوى استاذ الامراض النفسية والعصبية

يشهد هذا الحدث السار بنفسه.
لكن مع توالي الأحداث غير السارة..عرفت حكمة الله في وفاتك..لأنك كنت ستتأذي لو عاصرتَ هذه الأحداث.. لأنني لم أعد أتحمل هذه الأحداث وأصابتني بالهرم والعجز..لذلك أشفقت عليك منها، وأحمدُ اللهَ أنك بين يديه الآن.
أنا أعرف أنك لست ملاكا.. لكني كنت قريبا منك جدا في مرضك وعرفت منك كم قاسيتَ في شبابك ورحلة حياتك .. وأقول لك يكفيك حبك لأهلك ومداومتك على صلة الأرحام.. يكفيك حرصك على تحفيظ أولادك القرآن والإصرار على تعليمهم.
بعدما أنجبتُ أولادي،عرفتُ كم يحب الأب أبناءَه ؟. .لكن-للأسف-بعد فوات الأوان.
لا أملك لك إلا الدعاء بالرحمة والمغفرة، وأن يرزقك الجنة بدون سابقة عذاب.
آمين
#نبويات_النبوي

فبَدا بشَيبٍ هَدَّ فِيَّ تَبَسُّمي

رافع آدم الهاشميّ

قصيدة شعريَّة في (14) أَربعة عشر بيتاً

.........

الْجُرحُ قَرحٌ في الْفُؤادِ وَ في دَمي ... وَ الْدَمعُ لَمعٌ في ثنايا الأَنجُمِ

وَ العِشقُ نارٌ في الْحَشاشَةِ أُجِّجَتْ ... ما قَد خَبَتْ يوماً بأَيِّ مُتَيَّمِ

وَ الْحُزنُ أَوهنَ مُهجَتي مُذ قَد أَتى ... فبَدا بشَيبٍ هَدَّ فِيَّ تَبَسُّمي

فالصِدقُ في زَمنِ النِّفاقِ توَجُّعٌ ... أَبكى المواجِعَ دُونَ أَيِّ تَكلُّمِ

ما لي أَرى جُلَّ الأَنامِ بغَفلةٍ ... فقَدوا الذهابَ إِلى الطَريقِ الأَسلَمِ؟!

في حَفلةٍ قَد أَوشَكَتْ أَنْ تنتهي ... فَبَدا تَخبُّطُهُمْ جَليَّ الْمَعلَمِ

يا راكِباً موجَ اعتِراكٍ فاضِحٍ ... أَمعِنْ برَبِّكَ في الثغورِ لِتَسلَمِ

وَ انظُر إِلى الأَيَّامِ كَيفَ تقلَّبَتْ ... في رِحلَةٍ تَمضي مُضيَّ الأَبكَمِ

أَفَهَلْ ترى مَلِكَاً يَدومُ مُخلَّداً ... في العَرشِ يَحكُمُ حُكمَ جَبرٍ مُغرِمِ؟!

أَمْ هَل ترى قَبراً يُميِّزُ في الثرى ... بينَ الوَضيعِ مِنَ الشَّريفِ الأَعظَمِ؟!

كُلُّ الأَنامِ وَ إِنْ أَبَوا لا بُدَّ مِنْ ... مَوتٍ يَرَوهُ بكُلِّ طَوعٍ مُعدِمِ

وَ الفَوزُ فَوزٌ في الجِنانِ فَفُز بها ... يومَ الْحِسابِ معَ النبيِّ الأَكرَمِ

فارأَفْ بحالِكَ يا صُويَحِبي إِنَّما ... الخيرُ يَكمُنُ باقتداءِ الأَعلَمِ

وَ الِعلمُ بَحرٌ في المدينةِ وَ اسمُها ... طاها أَمينُ الوَحيِّ نبضُ الْمُحكَمِ.

القلم للشاعر محمد وفيق الشطى

ما هو الشلل الرعاش

تحدى الانتقام مع احد اصحاب مكاتب الزواج وهزيمة نكراء من محمد وفيق