الخميس، 5 مارس 2020

فيصل اليامي: التدريب والتعليم يحقق هدفك ويصل بك للقمة

كتب احمد عبد العزيز


قال صانع المحتوى السعودي فيصل اليامي، إن التدريب والتعليم المستمر يحقق هدف أي إنسان طموح ويصل به إلى القمة، لافتا إلى أن الإحباط يهدم خطط كل شاب يفكر في عمل جديد.
وأضاف أنه يحرص دائما على التنويع والتجديد في كل ما يقدمه من محتوى على منصات التواصل الإجتماعي خصوصا سناب شات الذي ذاع صيته من خلاله، وبات مصدر دخل بالنسبة له.
ولفت إلى أنه استغل موقع سناب شات لتحقيق دخل مناسب بعدما فشل في الحصول على فرصة عمل مناسبة، لافتا إلى أن ذلك المجال قد يكون صعبا في البداية ولكنه مع التعلم والاجتهاد يمكن تحقيق دخل كبير.
ونوه بأن أغلب الشركات العالمية بدأت تستغل وسائل التواصل الاجتماعي في الإعلان عن منتجاتها وهو ما يعد فرصة، لاستغلال ذلك من خلال محتوى جيد ومفيد لكل المتابعين.

رساله للرئيس

كتبة: احمد عباس

عنايه السيد الرئيس /عبد الفتاح السيسي
رئيس جمهوريه مصر العربيه
.. تحيه طيبه وبعد ،
مقدمه لسيادتكم م/احمد عباس ، رئيس حز ب الاتحاد في حب مصر ووكيل المؤسسين .
نرجو من سيادتكم تبنى ماانتهت اليه اللجنه الاقتصاديه بالحزب لعلاج المشاكل الاقتصاديه (روشته علاج الاقتصاد المصرى ):-
١_تبديل الغطاء النقدى للجنيه المصرى بغطاء ذهبيا بدلا من الدولار ، وتغطيه الغطاء الذهبى عن طريق الاكتشافات بالمناجم المصريه ومنع تصدير الذهب او بيعه للخارج بذلك ترتفع قيمه الجنيه المصرى امام العملات اللاجنبيه .
٢_تحديد رسوم عبور قناه السويس بالجنيه المصرى بدلا من العملات الاجنبيه مما يضطر العابرون لشراء الجنيه المصرى مما يرفع سعر الجنيه المصرى لكثره الطلب عليه
٣_تحديد الجنيه المصرى عمله اساسيه في تصدير الغاز المصرى للخارج وكذلك في اعاده تسييل الغاز فى مصانع البتروكيماويات للخارج دخولا وخروجا من الحدود المصريه
٤_منع استيراد اى سلعه بالعملات الاجنبيه واشتراط دفع قيمتها بالعمله المصريه .
٥_تشجيع التصدير وخفض الاستيراد عن طريق خلق بدائل للاشياء المستورده بتصنيعها فى الداخل .
٦_تشجيع الصناعات المحليه بمساعده المصانع المتعثره ، واعفاء جميع المصانع المحليه من الجمارك في المواد الخام واعفائها ضريبيا لفتره خمس سنوات لحين تعافيها .
٧_تشجيع الزراعه والتركيز على المواد الاستراتيجيه كالقمح والارز والقطن والزيتون وغيرها وزياده الانتاج المحلى وتشجيع التصدير ومنع تصدير الحاصلات الزراعيه الا بعد تصنيعها وتعليبها ،وذلك لزياده التصنيع الزراعى .
٨_منع استيراد المواد الاوليه التى لها بدائل في مصر ، والاكتفاء بالمنتج المحلى مع زياده الانتاج الزراعى عن طريق الزراعات الحديثه بالصوب الزراعيه وتقليل الفاقد من المياه عن طريق التنقيط .
٩_الاتجاه الى تصنيع كل وسائل النقل عن طريق تصنيعها فى مصر وتجميعها بالاتفاق مع الشركات المنتجه ، ومنع الاستيراد من الخارج والاكتفاء بالمنتج المصرى وقفل سوق استيراد وسائل النقل واشتراط على الشركات بتوريد منتاجاتها وموادها الاوليه لداخل مصر بالعمله المصريه وتصنيع منتجها بداخل البلاد بعماله مصريه .
١٠_وقف الاستيراد للمنتجات غير الاساسيه نهائيا وتحديد جدول بها من الرقابه على الصادرات والواردات .كالمواد الكماليه كالاكسسورات ومواد التجميل واى سلع اجنبيه لها بديل
١١-وقف تراخيص مصانع الشيبسى والبسكويتات التى ملئت الشارع الاقتصادى والاتجاه لتراخيص مصانع الموادوالخامات الاوليه اللازمه للصناعات الكبيره والاهتما م بصناعه المنسوجات والمنتجات الزراعيه و المواد البتروليه والانفتاح على عصر التكنولوجيا والاتجاه للصناعه الرقميه وتصنيع الحاسبات والتليفونات المحموله ومنع الاستيراد والاتجاه للتصنيع المشترك مع الشركات العالميه عن طريق فتح مصانع لها مشتركه فى مصر شريطه دخولها لمصر ومنع غيرها .
١٢_منع استيراد جميع المنتجات الغذائيه الحيوانيه وتوسيع الانتاج بمساعده صغار المزارعيبن والشباب على مشروعات تربيه المواشى والانعام وكذلك مزارع الدواجن وتدعيمها ماليا وعلميا وصحيا
١٣_الرقابه الصارمه علي الاسواق وتحديد دور رقابى للدوله المركزيه على اسعا ر المنتتجات .
١٤_تشجيع الصناعات الصغيره التكميليه للصناعات الثقيله لتمويلها ورعايتها والمساعده فى توزيع منتاجاتها .
١٥_الزام جمييع الطلبه الخريجين بالحاقهم باعمال وتدريبهم على الاعمال واعاده تأهيلهم لمواجهه سوق العمل المطلوب .
١٦_منع العماله الاجنبيه ومنع صرف المرتبات مع الخبراء الاجانب او الاستشاريين الابالعمله المصريه ومحاوله استبدالها بخبراء مصريين وفرض حظر السفر ومنع الهجره علي المصريين الحاصلين على الدكتورا والماجستير والزامهم بالعمل داخل مصر وتعويضهم بمرتبات مجزيه مساويه لمافي الخارج للاستفاده بخبراتهم فى بلدهم التى دفعت مقابل تعليمهم وتثقيفهم
١٧_منع المدربين او الخبراء او الاستشاريين الاجانب من العمل فى مصر والالتجاء للبديل المصرى .
١٨_زياده التبادل العلمى ومنع الجامعات الخاصه والتعليم الخاص ،ولنا في المنيا المثل ، وذلك لاهدارها للمال العام وتوسيع وزياده الكليات والمعاهد الحكوميه وزياده رسومها لتحملها اعبائها وزياده نفقاتها على الابحاث والتجارب العلميه وتشجيع البحث العلمى فى كافه المجالات وتشجيع الاختراعات والابتكارات .
١٩_والتحول للتعليم الاجباري والتعليم الفنى الموجه وتقليل التعليم العام الاحسب العرض والطلب وتحويل التعليم الى مهارى بااكتشاف مهارات الطلاب وتوجيهم للتخصص المهارى والغاء الاختبارات العاديه والاعتماد على الذكاء والمعلومات العامه في العلوم المختلفه والتعليم الامريكى واليابانى ،
٢٠-تشجيع المنتج المصرى ومنع المستورد فى جميع المجالات ،الصناعه والتعليم والزراعه والثقافه
هذه هى الوصايا العشرون لاصلاح المنظومه وارتباط الاقتصاد بالتعليم والصناعه والتجاره والزراعه والانتاج الحيواني
بعد ذلك تتجه مصر للعالميه والتحول لدوله منتجه بدلا من مستهلكه والتحول للتصدير فى كافه المجالات العلميه والتكنولوجيه والزراعيه والحيوانيه والمنتجات الصناعيه
وتتجه الى العالميه .
ونحن مستعدون لتقديم اجنده لتطوير كافه المجالات الصناعيه والعلميه والزراعيه وطرق االعلاج .
ولسيادتكم وافر التوفيق والنجاح في قياده سفينه البلاد الى بر الامان ، وفقكم الله لما فيه خير البلاد والعباد دائما .
م/احمد عباس
رئيس حزب الاتحاد في حب مصر
ووكيل المؤسسين

منال المحمود: التدريب والتعليم أساس نجاح أي مشروع صغير

كتب احمد عبد العزيز

قالت مصممة الأزياء السورية منال المحمود إن التدريب والتعليم المستمر أساس نجاح أي مشروع صغير في صناعة وتصميم الملابس، ناصحة الشباب بعدم انتظار الوظيفة التقليدية التي تتلاشي يوما بعد يوم بفعل التقدم التكنولوجي.
وأضافت أن تصميم الملابس يحتاج للإطلاع بشكل مستمر على التصميمات الموجودة والتجديد والابتكار فيها لإنتاج تصميم مختلف يلقى قبول المواطنين، ويجذبهم على شراؤه.
ونوهت بأن تعلم فن التصميم متاح على شبكة الانترنت، ولا يحتاج تكاليف بعينها وهناك الكثير من المصممين يعطي كورسات ودورات تدريبية مجانا وأونلاين، منوهة بأن هذه يمكن أن تكون بداية لأي شاب يريد أن يتفوق في ذلك المجال.
وشددت على كل مصمم حديث أن يجتهد ويكون له اسم معين يوضع على ما يصنعه حتى يكون معروفا به، لافتة إلى أن أية ماركة عالمية مشهورة بدأت صغيرة، ومع الابتكار والتجديد باتت ذائعة الصيت.

ياعين باكيا

للشاعر وجيه الطوريني


جمر الغضا يزيد جروحي جرح
جرح بالحشا نزف كاسرعه برق
كأني برعد رجف جنبات الصخر
أشعل خفوق الجسد كابركان جمر
يصهر أنين الألم ما يفيد به الكي
كأني سجين الظلام شاردا بالفكر
شبه طائر محاط بين جدار كهف
ينحت حروف كلمه تحرك الصمت
يعزف ألحان تحيي لهيب فكر
يطفو صوتها مطعم بأنين الحزن
يبهرطيفه بين جدار الكهوف
حرمت عيني تطعم النوم غصبه
تلهف قلبي لطيف بالعمر يزوره
يشبع هواه نسمات عطر خفوق
تزود ياقلب ذادك ولست براجعا
ودعني باحثا عن الفكر بمسمع
بريق طيفك بين الكهوف والدروب
يسري بين الحنايا قلب خفوق
كأني برحيل فجرا غدا كابرق زاد
زاد همومي أوجاع بين الحنايا ألم
اه ياجفوني لاتمطري سوبي جمرا
تسكب بين الخفوق مرار الصبر
جف حبري مير مادون قطره
من بحر أحزاني كا سهم غدر
ياعين دموعك مرافقه جفونك
باكيا عزيزابالزمان فاقدهم
ياعين دموعك باكيا _وجيه الطوريني

المسبحة

رافع آدم الهاشميّ

أَمسكَ المسبحة وَ بدأَ يُداعِبُ حبَّاتها بأَناملِهِ، اِبتدأَ الحركةَ الأُولى فأَسقطَ الحبَّةَ الأُولى، وَ ظلَّ يسحَبُ الحبَّةَ تلوَ الأُخرى بأَنامِلِ يدهِ اليُمنى..
بدأَتْ حبَّاتُ المسبحة تتساقطُ الواحدة تلو الأُخرى..
وَ كانت الأَيَّامُ تمضي يوماً بعدَ يومٍ..!!
أَحدَثت حبَّاتُ المسبحة المتساقطة صوتاً رخيماً..
وَ تركت الأَيَّامُ في قلبه جُرحَاً لَن يلتئم..!!
كانت الحبَّةُ الأُولى تُشبه كلّ الحبَّات الّتي تلتها..
وَ غدُهُ سيكون مثل أَمسِهِ المتصرِّم بكلَّ صعوبة..
وَ يومُهُ الّذي يعيشه سيعيد نفسُهُ إِليه بعدَ الغد..
الأَيَّامُ كُلُّها متشابهة بالنسبةِ إِليه، لا شيء فيها مختلف جديد عَن سابقه..!!
كانت الحبَّةُ الّتي تسقطُ في يده تقرِّب المسافة نحوَ النهاية، وَ الّتي لَم تكن غير نقطة البداية نفسها..!!
كانت الليالي تمضي وَ الأَيَّامُ تجري..
وَ بدأَت المسافةُ تقترِبُ نحوَ نهاية المطاف، وَ نقطة النهاية هِيَ بداية رحلته، فما بال مَن أَحبَّ بصدقٍ وَ قَد فارَقَت محبوبتُهُ الحياةَ ليلة اِقترانهِ بهَا؟!

نصائح مهمة قبل بدء الرجيم مع الدكتور / أحمد العطار

تساعد بعض الأمور في زيادة معدلات حرق الدهون في الجسم وخسارة الوزن الزائد ولذلك يجب القيام بهذه الأمور قبل البدء في الرجيم.
١ - إجراء بعض الفحوصات
هناك مجموعة من الفحوصات الهامة التي يفضل إجراءها قبل البدء في الرجيم للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية تعيق خسارة الوزن.
ويعد تحليل الغدة الدرقية من أهم هذه التحاليل حيث أنها مسؤولة عن إنتاج هرمونات الجوع والشبع وأي خلل يصيبها سوف يؤثر على فقدان الوزن.
كما ينصح بإجراء تحليل السكر للتأكد من انتظام مستوياته في الجسم وذلك لأن اضطرابات السكر في الدم تؤثر على خسارة الوزن.
وفي حالة وجود أي مشكلة صحية يجب التحدث مع الطبيب حول الحمية الغذائية المناسبة للحالة.
٢ - عمل ديتوكس للجسم
يساعد الديتوكس في تخلص الجسم من السموم التي تعيق حرق الدهون ولذلك ينصح بعمل ديتوكس قبل البدء في اتباع حمية غذائية.
ويكون ذلك من خلال صنع عصير يجمع بين مجموعة من الخضروات والفاكهة مثل البقدونس والتفاح الأخضر والسبانخ والكرفس وعصير الليمون ويتم مزج هذه المكونات معاً وتصفيتها ثم تناولها مرتين في الأسبوع.
وبعدها سوف يصبح الجسم مستعداً لحرق المزيد من الدهون أثناء اتباع الرجيم.
٣ - قياس الوزن
لا يقتصر قياس الوزن على الرقم الذي يظهره الميزان ولكن يجب معرفة تفاصيل زيادة الوزن سواء كمية الدهون أو السوائل والكتلة العضلية في الجسم فهذا يساعد في تحديد كم السعرات الحرارية الذي يجب أن يتخلص منه الجسم وبالتالي اختيار الرجيم المناسب.
كما ينصح بمعرفة قياس البطن والذراعين ومنطقة الصدر والفخذين وغيرها من المناطق التي تتكدس الدهون بها فهذا سوف يساعد كثيراً في متابعة معدلات الحرق وفقدان الوزن.
وينبغي أن يتوفر ميزان قياس الوزن في المنزل والذي يسهل متابعة الوزن بشكل أسبوعي.
٤ - إلتقاط صورة للجسم
من الأمور الهامة التي يجب القيام بها قبل البدء في الرجيم حيث تساعد في زيادة التحفيز على الاستمرار في اتباع الحمية الغذائية وعدم التوقف عنها فبمجرد مطالعة الصورة يومياً سوف تزداد الحماسة للتخلص من الوزن الزائد.
٦ - إخلاء المنزل من الأطعمة غير الصحية
يجب القيام بإخلاء المنزل من أي أطعمة غير صحية تسبب فتح الشهية أو ضعف الإرادة أثناء اتباع الحمية الغذائية وينطبق هذا على المسليات بأنواعها المختلفة والتي يمكن أن تزيد الوزن في حالة تناولها.
وفي المقابل ينبغي تواجد الأطعمة الصحية في الثلاجة التي يمكن تناولها عند الشعور بالجوع مثل الفواكه والخضروات.
٦ - تنظيم النوم
من الضروري تعديل نظام النوم قبل البدء في الرجيم حيث أن قلة النوم يمكن أن تعيق حرق الدهون وفقدان الوزن نتيجة عدم إنتاج هرمونات الجسم بشكل جيد.
كما أن السهر لوقت متأخر يسبب الشعور بالجوع وبالتالي زيادة الرغبة في تناول الطعام ليل وهو ما يؤدي إلى زيادة الوزن.

الدكتور / أحمد سعيد العطار
أخصائي الجراحة العامة
وجراحات التجميل والليزر
وعلاج السمنة وشفط الدهون

خُلِقنا توأَمينِ بلا وِشاحِ

رافع آدم الهاشميّ

قصيدة شعريَّة تتأَلَّف مِن (25) خمسٍ وَ عشرين بيتاً
.........
طيورُ العِشقِ حَطَّتْ بارتياحِ ... بقَلبيَ فاستطَبتُ بها جِراحي
وَ صارَتْ تُلهِبُ الأَحشاءَ شوقاً ... لأَحضانِ الْحَبيبَةِ بانشراحِ
فأَبقَتْ في الْفُؤادِ هَوىً قَديماً ... تبارى راجياً كُلَّ الصَّلاحِ
وَ أَعلَنتِ الرموشُ بكُلِّ صِدقٍ ... مِنَ الأَسرارِ فَيضاً بانفِتاحِ
وَ قالَتْ إِنَّني ذَكَرٌ وَ أُنثى ... خُلِقنا توأَمينِ بلا وِشاحِ
تكونا عَونَ خَيرٍ باتِّفاقٍ ... لأَجلِ اللهِ في دَربِ الكِفاحِ
فقُلتُ لها بدَمعٍ فاضَ صَمتاً ... وَ هَل بعدَ الحَقيقةِ مِن فَلاحِ؟!
طريقُ الصبرِ مَكفولٌ بخَتمٍ ... مِنَ الرَّحمنِ يسعى للنجاحِ
وَ بُشرى الخَيرِ أَسرَعُ مِن سَريعٍ ... تَجيءُ لصابرٍ دُونَ اقتِراحِ
جَمالُ الْمَرءِ إِيمانٌ وَ تقوى ... وَ إِحسانٌ يُري ضَوءَ الصَّباحِ
وَ ما كُلُّ النِّساءِ بذي جَمالٍ ... يُزَينُهُنَّ في ثوبِ السَّماحِ
فإِنَّ الكافِراتَ بغيرِ حُسنٍ ... وَ أَنَّ المؤمناتَ مِنَ الْمِلاحِ
جَمالُ الوجَهِ يَفنى بعدَ وقتٍ ... وَ يمضي في الثرى دُونَ امتِداحِ
وَ تبقى الروحُ وَ الأَخلاقُ فيها ... عَبيرٌ عاطِرٌ حَدَّ اكتِساحِ
وَ ليسَتْ قُوَّةُ الإِنسانِ مَكرٌ ... وَ زَيفٌ غادِرٌ تَحتَ انبطاحِ
بلى أَنَّ التقيَّ يُهابُ طَوعاً ... فينتَصِرُ التقيُّ بلا سِلاحِ
وَ طِيبُ القَولِ أَقوى ليسَ يُعلى ... يُصيبُ الْمُبتغى مِثلَ الرِماحِ
وَ كُلُّ النَّاسِ سَيَّانٌ إِذا ما ... أَطاعوا اللهَ بالأَمرِ البَراحِ
أَساسُ الشَرِّ أَطماعٌ توالَتْ ... فظلَتْ لا تُصيبُ كَما جِماحِ
فأَضحى الخوفُ للأَطماعِ صِنوٌ ... وَ أَمسى الطامِعونَ بلا رَباحِ
أَلا أَنَّ النجاةَ تكونُ دَوماً ... بتقوىِ اللهِ في كُلِّ الْمَراحِ
أَتيتُكَ بالنصيحَةِ فاغتنِمها ... وَ لا تَركَنْ إِلى أَهلِ النباحِ
وِصالُ العاشقينَ إِذا أَرادوا ... وِصالاً قَد أَتوهُ بلا جَناحِ
وَ عِشقُ اللهِ جِدٌّ ليسَ هَزلاً ... وَ ليسَ مِنَ الدُعابةِ وَ المِزاحِ
فَكُنْ مِمَّن أَحَبَّ اللهَ إِنِّي ... أَراكَ بطُهرِ قَلبٍ خَيرَ صاحِ.