الاثنين، 19 أبريل 2021

ضغط الدم وشهر رمضان مع الدكتور أحمد العطار :-


 الدكتور / أحمد العطار 


ضغط الدم وشهر رمضان مع الدكتور أحمد العطار :-


 إن صيام شهر رمضان لا يؤثر على توازن ضغط الدم بشرط أن يستمر الصائم بتناول العلاج ويجب على الشخص المصاب بإرتفاع ضغط الدم مراجعة الطبيب المعالج قبل البدء بالصيام . 


١ -  تجنب الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الملح حيث يحتوي الملح على معدن الصوديوم الذي يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ومن الأغذية الغنية بالصوديوم :- 

الوجبات الخفيفة مثل البسكويت المالح والوجبات السريعة والزيتون والمخللات والمكسرات المملحة .

  

٢   تجنب الأطعمة الغنية بالدهون .


٣ -  ممارسة الرياضة تساهم في التحكم بضغط الدم .


٤ -  يجب أن تكون منتجات الحليب قليلة الدسم لأن الكالسيوم يلعب دورا هاما في تنظيم ضغط الدم إضافة إلى أهميته في صحة العظام ويفضل تناول منتجات الحليب بشكل يومي ثلاث مرات يوميا . 


٥ - تناول الخضروات والفاكهة حيث أنها مصدر أساسي  للبوتاسيوم الذي يساهم في التحكم في ضغط الدم المرتفع .

 وينصح بالإكثار من الخضروات في رمضان عن طريق تناول السلطات والخضروات المطبوخة . 


٦ - تناول البقوليات مرتين بالأسبوع على الأقل حيث أنها تساعد في التحكم بضغط الدم المرتفع نظرا لاحتوائها على كمية كبيرة من الألياف الغذائية ومعادن المغنيسيوم والبوتاسيوم . 


٧ - تناول السمك المشوي مرتين في الأسبوع على الأقل ولا تبالغ في تناول اللحوم والدواجن في رمضان حيث تحتوي دهون الأسماك على الأحماض الدهنية الخاصة "اوميغا-3" التي تساعد في تنظيم ضغط الدم بالإضافة إلى تأثيرها الوقائي من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومن الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية : السلامون والسردين . 


٨ - الإقلاع عن التدخين : يعتبر شهر رمضان فرصة ذهبية للإقلاع عن التدخين والمعروف أن التدخين يرفع ضغط الدم مما يزيد احتمالات الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية . 


٩ - إضافة الثوم إلى الأكل لاحتوائه على خصائص مميزة لخفض ضغط الدم . 


١٠ - ينصح المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الذي يكون خارج عن السيطرة بالامتناع عن الصيام إلى أن يتم ضبط ضغط الدم لديهم .. والله أعلم . 


كل عام وأنتم بخير ..... رمضان كريم


  


الدكتور / أحمد سعيد العطار

أخصائي الجراحة العامة 

وجراحات التجميل والليزر

وعلاج السمنة وشفط الدهون

نساء لها تاريخ

 نساء لها تاريخ 


بقلم :إبراهيم عمران 


كل عام وأنتم بخير . رمضان أقبل وتزداد فترات اللقاء بين أفراد الأسرة نجتمع على سحور  وإفطار كما لم يحدث  طوال العام . وكم هو مؤلم حين تزدحم الفضائيات بنجوم الفن ومسلسلات العنف واللهو  ولا تلقى بالا لنساء ورجال لايدخرون وسعا فى مساعدة الغير ورسم البسمة على وجوه البؤس ومحاربة الفقر بكل ما أوتوا من علم  مال وفضل ..وكم هم كثر..  نعم هم يفعلون الخير لله ولايرجون غير وجه الله ولكن أليس من حق بناتنا ونسائنا .. أولادنا ورجالنا  أن نعرض لهم القدوة  التى يقتدون بها ويتمنون تقليد فعلها فإن عجزت القدرة نالوا الأجر بالنية ...كما وعد رسولنا الكريم  ..

فعن أبي كبشة الأنماري - رضي الله عنه - أنه سمع رسول الله - صلى الله عليه وسلم - يقول: (أحدثكم حديثا فاحفظوه: إنما الدنيا لأربعة نفر: عبد رزقه الله مالاً وعلمًا فهو يتقي فيه ربه ويصِلُ فيه رحمه ويعلم لله فيه حقًّا، فهذا بأفضل المنازل، وعبد رزقه الله علمًا ولم يرزقه مالاً فهو صادق النية يقول لو أن لي مالاً لعملت بعمل فلان، فهو بنيته، فأجرهما سواء، وعبد رزقه الله مالاً ولم يرزقه علمًا فهو يخبِط في ماله بغير علم لا يتقي فيه ربه ولا يصل فيه رحمه ولا يعلم لله فيه حقا، فهذا بأخبث المنازل، وعبد لم يرزقه الله مالاً ولا علمًا فهو يقول لو أن لي مالاً لعملت فيه بعمل فلان، فهو بنيته، فوزرهما سواء) رواه الترمذي وقال: حديث حسن صحيح ..اللهم اجعلنا الأول أو الثانى من هؤلاء الأربع.. ..والله لم يكن الألم وليد الليلة ولكنه 

انفجر داخلى وعلا صراخه عندما  قرأت عن السيدة ،،"مرايم الخير "_ هى الشيخة مريم بنت اسماعيل الانصارى "حرم الشيخ على صباح الناصر الصباح" رحمه الله تعالى _ومالها من أياد بيضاء  فى مجال العمل الخيرى فى كثير من البلاد ..حقا إنها  إمرأة بألف رجل 'شعاع من نور فى عالم غشاه ظلام الأنانية والجهل ..عقلية اقتصادية فذة ' نجاح فى دنيا  العمل ..ونعمة فى الدنيا حسن توجيهها للفوز فى الآخرة.. إمرأة تحمل قلبا سليما من الكره والحقد فعاش  يرجو الخير للجميع فى بلده وكل بلاد العالم ..فكانت صاحبته مثالا  للإنسانية التى تتألق فى أسمى معانيها 

..والله ليست عنصرية   ولكن حقا أنا  أفخر أنها امرأة ..وكم أرجو أن تكون قدوة  لكل امرأة وأولهم أنا وبناتى بل وأولادى ..ما أجمل أن تكون الدنيا فى يدك لا فى قلبك ما أرقى أن يزيد الشكر كلما زادت الفتن ويعلو التواضع كلما علت النعم ..السيدة "مرايم الخير "       اسم على مسمى كما نقول فى مصر .. وأنا أهدى قصتها فى حلقات كنموذج تقصه كل أم ليقتدى به أولادها وبناتها كى نلتقى جميعا فى طاعة الله والعمل لوجه الله ..فننقذ أجيالا أرادوا لها الموت فنكتب لهم بهذه النماذج الطيبة الحياة ونخطو. بهم من طريق الضياع إلى طريق الإله.فيتحقق لهم  النجاح فى الدنيا ويكتب لهم فى الآخرة  النجاة ..

ولها ولكم أهدى  هذه الأبيات ...


أقبلى أم الرجال لتعلمى. ..كم من نساء فى الحياة لمرجع

علمى الأبناء قصة طيب ..كفى ضلالة وسفاهة ومروع


*********************


مريم ومرايم للخير.. تفنى جهدها والرب يدرى بالصدوق النافع

فى الدرب تسعى للفقير معونة ..وهى الدواء لجرح قلب موجع

تاج النساء بها الحنان علامة.. والحسن والأخلاق فضل المبدع .

أعلى نعيم  المرء كف جيد .. والأصل ينبىء عنه حرف تواضع

****************

انشروا تلك المشاعل ينجلى يأس الظلام  وفاه صفر الموقع .

قد  ننقذ الأحلام قبل ضياعها..  إنى أرى الأجيال قيد المصرع

 قم نرقى بالبلدان ...صفا واحدا . ... وستشهد الأيام جل تطوع..

نرجو الكرامة للجميع ومن يفى بالخير يرضى الجامع

*******************

مطالب حقوقية باعادة احياء منطقة أثار أبوصير وكنوزها المنسية

 مطالب حقوقيه باعادة احياء منطقة أثار أبوصير وكنوزها المنسية 


متابعه/بركات الضمراني


لا شك أن منطقة أثار ابو صير  التابعة لمركز البدرشين بمحافظة الجيزة بتاريخها وأثارها تعد واحدة من أعظم المواقع الأثرية التي تحتاج الي أهتمام كبير

وبرفقة أ/ سها عبد الحكيم عضو جمعيه حمايه لتقصي الحقائق وحماية المستهلك ومن خلال حديثها مع الأثارى  أ/ عزمى ابوسلامه

  أبوصير جزء من جبانة منف المدرجة ضمن مواقع التراث العالمي 

  كما تتميز منطقة أثار ابوصير بأنها تطل علي الوادي الأخضر الخصيب والمناظر الطبيعية الخلابة والمسطحات الخضراء   كما تتميز أبوصير بأنها تحتفظ بطابعها التراثي كقرية مصرية تحتفظ بعاداتها وتقاليدها ونظام العائلات بها  تلك الأسباب والمقومات تجعل من منطقة أثار أبوصير موقعًا متميزًا ومرشحاً بقوة لأعدادها لكي تصبح مزارًا سياحيًا يجذب أنواعاً مختلفة من السياحة مثل السياحة الثقافية، وسفاري والمغامرة ،السياحة البيئية المسؤلة وسياحة التأمل مما يساعد علي الحفاظ علي الموقع الاثري 


ولا زالت أرض أبو صير تنتظر معول الحفار ليكشف عن كنوزها المدفونة خصوصًا بعد الأكتشافات الحديثة علي يد البعثة التشكيلية العاملة بالمنطقة ولا تزال جبانة أبوصير مستخدمة جبانة حتى الأن لسكاني قرية أبوصير علي مسافة غير بعيدة من تلك الآثار العظيمة التي تركها الأجداد ولعل ذلك يدل علي التواصل الحضاري بالموقع وقد تم تسجيل أبوصير كجزء من موقع منف وجباناتها علي قائمة اليونسكو لمواقع التراث العالمي في عام ١٩٧٩م   مما جعل الأهتمام بالمنطقة امراً حتميًا لإدارة تراثها والحفاظ عليه لكي يصبح مصدراً لرفاهية المجتمع المحلي المحيط به وكذلك مصدرًا للدخل المصري القومي ولعمل خطة تطوير موقع منطقة أثار أبوصير فأننا نحتاج الي بعض الخطوات العملية مثل :

١-تقييم الوضع الحالي لمنطقة أثار ابوصير 

٢-خطة تطوير وتعزيز منطقة أثار  أبوصير لأفتتاحها للزيارة

٣-تحقيق معايير إدارة مواقع التراث العالمي علي منطقة أثار ابوصير 

٤-إدارة منطقة أثار ابوصير التخطيط لمواجهة الطواريء -وصيانةالموقع المستدامة

وتتميز منطقة أبوصير بتنوع وثراء السياحة بها حيث تنفرد بوجود أهرامات ملوك الأسرة الخامسة ومعابد الشمس التي لايوجد لها نظير في مصر بكاملها سوي بعض الأطنان في منطقة عين شمس 

واصبحت ابو صير جبانه ملكيه لمعظم ملوك الاسره الخامسه ساحورع-نفر أير كارع- ني وسررع -نفر اف رع - والملكه الأم  خنتيكاوس والعديد من كبار الموظفين فى الأسرة الخامسه

وعثربها ايضا على جبانة  الحيوانات المقدسه.  سراديب القرود والصقور والبقر المقدسه

 مما يجعلها موقعًا لعشاق السياحة الثقافية كما أن الظهير الصحراوي بمنطقة أبوصير وجغرافيتها وتضاريسها تجعل منها مكاناً ممتازاً لسياحة السفاري والتخييم وهو النوع المفضل لدي محبي المغامرات ولا ننسي أن أبوصير قرية تتمتع برقعة زراعية كبيرة وتنوع في محاصيلها الزراعية مما يجعلها أرضاً خصبة للسياحة البيئية المسؤلة كما أن نسيج القرية وعائلتها وعاداتها وتقاليدها يشجع علي هذا النوع من السياحة

توصيات عملية لتطوير المنطقة وإعدادها للزيارات السياحية

تحتاج منطقة ابوصير لجهود أبناءها وجهود الدولة لتطويرها وإعدادها للزيارة ومن أهم الخطوات العملية الملحة مايلي :

١-تأمين المنطقة والأنتهاء من السور الأمني الذي يحيط بالمنطقة 

٢-الأنتهاء من تسليم أهل القرية قطعة الأرض بامتداد الجبانة الحالية للقرية لعمل مدافن لأهل القرية ومكان لإقامة صلاة الاعياد بها وهو أمر ضروري وملح للانتهاء من بناء السور الأمني بعد تسليم قطعة الارض لأهل القرية 

٣-تمهيد الطرق المؤدية للمنطقة الأثرية طريق المريوطية -طريق المنصورية-الطريق الداخلي بين منطقتي ابوصير وسقارة

٤-تمهيد وأعداد المسارات الداخلية بين المزارات بالمنطقة مثل الأهرامات ومعابد الشمس في أبو غراب 

٥-عمل لوحات إرشادية بالموقع ووسائل لمساعدة الزوار للتعرف علي المنطقة 

٦-رفع كفاءة مبني تفتيش الآثار للمنطقة لإدارة الموقع وكذلك رفع كفاءة البنية التحتية بالمنطقة 

٧-رفع الوعي الأثاري والقضائي والحضاري لدي أهل القرية وخصوصاً الشباب للحفاظ علي أثار وتراث منطقة أبوصير وذلك بعمل محاضرات وزيارات ميدانية للمنطقة الأثرية 

٨-إشراك المجتمع المحلي للأستفادة منهم وإفادتهم من الموقع وذلك لتزكية روح الأنتماء 

٩-تدريب أفراد من المجتمع المحلي وأهل القرية ليكونوا مؤهلين للتعامل مع زوارنا من المصريين والأجانب 

١٠- تدريب أهل القرية علي الحرف اليدوية التي سوف تكون مصدراً هاماً للدخل لأهل القرية مثل أعمال النسيج والسجاد اليدوي ومنتجات النخيل وغيرها 


كما تبذل إدارة التضامن الأجتماعي بالبدرشين وجمعية تنمية المجتمع المحلي في ابوصير جهوداً كبيرة للارتقاء بقرية ابوصير وأهلها وتسعي جاهدة  لتصبح أبوصير قرية نموذجية .

صباحك

 صباحك شهدٌ يغير طعم اليوم بطلته... فيربك كل حساباتى بحثاً عنك فى كل تصاويرى


صباحك طيرٌ يعلو يرفرف حولى بجناحيه... فيُوقظنى كعادته لأبدأ يومى من عمق سُباتى وأحلامى 


صباحُك يشبه لون عيونكَ... فحين تطلُ علىّ ترد الروح  فتبهج قلبى وتسعدنى


 صباحُ عطرك الفواح فلازالت تفوحُ رائحتك منه... فأشم وجودك فى كل مكان وكأنك لم تفارقنى


صباحُك بهجة تطرب قلبى... فتُطيبُ النفس وتبعث الراحة فى بالى 


فتهدئ روحى لإحساسى بقربك منى فى صباحى وأوقاتى... فأعزفك ككل صباحٍ على خيوط أوتارى


وأهمس إسمك وأحرفك على عودى... أدندنه كل صباح وأنا أوزنه على نغماتِ ألحانى


 أفتح عينى كل صباحٍ بحثاً عنك... فتهفو الروح أن تأتى تشاركها بعضاً من لحظاتى وأوقاتى 


قد أعتدت أن أسمع صوتك كل صباح على رشفاتِ قهوتنا... فيذهبُ عطشى لمجرد أن أتخيلك تطلع لى تحدثنى كمرآتى 


فأبدأ يومى بفتح بريدى أتصفح رسائلك... فأتمعن معانيها وكل ما فيها، وأنا أرشفُ بكل هدوءٍ فنجانى

 

 فتضيق عينى تنطفئُ وتشتعلُ للُقياكَ... فبدون الحكى قد نطقت عينى وحركاتى وفضحت أسرارى  


وحين تعود بعد غياب... تهبُ رياحٌ من الشرقِ تعصف بى وترمينى وأنا أصارع أمواجى 


فتأخذنى رياحك كى تقذف بى وتتركنى بشطآنكَ... وقد طارت لشدتها كلٌ أشرعتى وأجنحتى 


فكل صباح ينتظرُك جرس الباب مرتاباً... فيسمعُ كل ما حوله توجسه وهذيانه فى صحوى ومنامى 


 يتصورك طوال الوقت على بابه، يتخيل وقع أقدامك... يطلب وصلك يتوق لوصل خلاّنى


 وحين يهل الصبح أنظر نحوى علك تأتى فتنقذنى من الغرق ومن التوهان... أناديك فتأتى لتأخذنى وتخرجنى تفك قيودى وتنجدنى 


  وكأن الصبح يشاطرنى بعضاً فيكَ... فينتظرك على بابى ولا يهدأ أو يرحل حتى تهل فتنفرجُ أساريرى وترتاح تفاصيلى 


  وكأن لقائك فى دربى كل صباح يولد يومى إشراقاً... فتطيب النفس وترتاح من توترها طوال الوقت لبعدك عنها أعصابى 


 فأُطربُ أملاً لرؤياك، وأتذكر كل لحظاتك... وأنت تُعيد ترتيب أقلامى وأوراقى وبعضاً من رسالاتى 


وأتركُ روحك الحُلوة تداعبنى... فأنسى لوهلة كل همومى وأشجانى

بقلم الشاعره د . ناديه حلمى .

الأحد، 4 أبريل 2021

رحلة في وجه الزمن وسمية عودة

 بقلم - إبراهيم خليل إبراهيم

سعدت بإهداء المجموعة القصصية ( رحلة في وجه الزمن ) للمبدعة سمية عودة والتي تقع في 142 صفحة من القطع المتوسط وتضم مجموعة من القصص القصيرة منها :
النخلة .
المسحور .
أم نرجس .
الطربوش .
حلق السيدة العجوز .
لقاء على الشاطىء .
الصيادة .
المتسولة .
صاحب الصالون .
حلم .
الأفعى .
رهف والعجوز .
ملامح خادعة .
الماشطة .
صاغت المبدعة سمية عودة قصصها بأسلوب رشيق نقلت من خلاله مارصده مداد قلمها فقد أجادت في اللغة والسرد والحدث والحبكة القصصية .
هذا والمجموعة القصصية ( رحلة في وجه الزمن ) صادرة عن سلسلة أدب الجماهير أما المبدعة سمية عودة فهى حاصلة على بكالوريوس العلوم الزراعي وماجستير العلوم الزراعية وعملت لفترة زمنية مساعد باحث بكلية الزراعة جامعة المنصورة وعضو اتحاد كتاب مصر وهى أيضا عضو مؤسس في صالون المرأة الأدبي بالمنصورة ولجنة المرأة بنادي جزيرة الورد ونادي الأدب بقصر ثقافة المنصورة وحصلت على المركز الأول للنشاط الثقافي بجامعة المنصورة وجائزة مزامير داود في حفظ القرآن الكريم وذلك في المسابقة التي نظمتها الهيئة الملكية بالمملكة العربية السعودية .

فاطمة الزهراء فلا ... و... هل كلهن إمرأة العزيز؟

 بقلم : إبراهيم خليل إبراهيم

عن سلسلة أدب الجماهير صدر للمبدعة فاطمة الزهراء ديوان (هل كلهن إمرأة العزيز ؟) ويقع في ١٦٦ صفحة من القطع المتوسط ومن خلال هذا الديوان قدمت الشاعرة مجموعة من الرؤى الشعرية صاغتها بعد غوصها في هموم ومشاكل المرأة فعالم حواء مفحم بالمناطق التي لايجيد التعبير عنها إلا هى ففي صفحة 58 حتى 60 قصيدة تحمل عنوان الديوان (هل كلهن إمرأة العزيز ؟) وهذه القصيدة تحمل أنات المرأة والبوح الداخلي والأشواق والمعاناة بسبب سفر رفيق القلب والحياة
تقول الشاعرة القديرة فاطمة الزهراء فلا :
وقفت أمام المرآة
ترسم الأهلة
في وجه القمر
وردة مقدسة
تفوح برائحة الثمر
وحرير شعرها
في كبرياء انسدل
وعقدها على الجيد المرمرى
يعلن الخطر
صاحت تحذر
الطير الذي هجر
وعشقها المعبأ
في حقائب السفر
وآهات تهفو
في اشتياق للمطر
وهذا الظمأ
بالخطايا ينتحر
إلى متى سأنتظر؟
صاحت في كدر
لست ملاكا ولست قلبا من حجر
فكيف لي أن احتمل؟
إننى بشر .........
يحيكون ضدي
مؤامرة الخطيئة
يقولون دعك من الذي هجر
أنى أخاف
الانزلاق إلى الخطر
والخطر ..... شوق واحتواء
بركان يغلى ويستعر
زلزال أنثى زلزلتها المشاعر
وأين يكون
منها المفر ؟.
ننتقل مع قصيدة أخرى ضمها ديوان (هل كلهن إمرأة العزيز ؟) للشاعرة المتميزة فاطمة الزهراء فلا وهى قصيدة بعنوان (خابت نبؤة جدتي) وفيها عبرت شاعرتنا ببراعة عن الأفكار والموروثات التي مازالت تعشش في عقول ومعتقدات البعض فهاهى تقول :
كانت تتمنى أن يأتي عواد
لكن جاءت للدنيا سعاد
وبين الفكر الشارد
تسمع بعض النسوة
يزغردن ويعلن
قد جاء يانينه عواد
فتقفز الجدة من رقدتها
وتأمر بذبح ديك البرابر الوحيد
وبين يديها تمسكه وتغني
لما قالوا دا ولد
أتشد ضهري وأتسند
ولما قالوا دي بنية
قلت غابت الأعياد
ضحكت كل النسوة عليها
وهللن في هم نافع
نينه وداد
عايزه النسوان
تخلف بس صبيان !!.
أيضا من القصائد التي ضمها ديوان (هل كلهن إمرأة العزيز؟) للشاعرة القديرة فاطمة الزهراء فلا قصيدة بعنوان (موعود) وهى الاسم لأغنية العندليب عبد الحليم حافظ والتي تعد من الأغنيات التي تهزني هزا في هذه القصيدة أجادت شاعرتنا في وصف حب البنات للعندليب وآلام الشعب المصري بسبب نكسة يونيو 1967 ثم تهجير أهالينا من محافظات القناة وأيضا عبرت عن الحزن المؤلم لرحيل الزعيم جمال عبد الناصر وفي الجزء الأخير للقصيدة تقول الشاعرة المبدعة فاطمة الزهراء فلا :
لا زال حليم يغني للحب
وللذكريات
لما بلدنا على الترعة
تغشل شعرها
من الهم والأحزان
ونقدم ولادنا لنصرنا
قربان
ونصبح نارا
فوق فوهة البركان
علمنا حليم في شعره
أن الحب نزار
وأن اليهود هم تتار
.... وأن مصر ....
هى الحب الأول ...
وبين الظلام ...
هى زهرة النوار .
ديوان (هل كلهن إمرأة العزيز؟) للشاعرة القديرة فاطمة الزهراء فلا يستحق دراسات كثيرة فقد سعدت به وبموهبتها الأصيلة وكل ماسطرته هاهنا هو لمحة وفاء في زمن قل فيه الوفاء،وكثرت محاولات تغليب الورود البلاستيكية على الطبيعية ولكن هيهات.
هذا وبالله التوفيق ولله الأمر من قبل ومن بعد ... ورحمة الله على روح المبدعة فاطمة الزهراء فلا فقد رحلت بجسدها لكن أعمالها الأدبية عمر ثان لمبدعتنا مابقيت الحياة ٠

فاطمة الزهراء وضفائر منف

 بقلم : إبراهيم خليل إبراهيم

ضفائر منف ديوان شعري للشاعرة القديرة فاطمة الزهراء فلا،وبعد أن أهدته إلىَّ عندما ألتقيتها في مدينة بلقاس حرصت على مطالعته فور عودتي إلى منزلي.
الديوان صادر عن سلسلة أدب الجماهير التي تأسست عام 1968 ويشرف عليها المبدع القدير فؤاد حجازي،ويقع الديوان في 140 صفحة من القطع المتوسط ، ويضم 27 قصيدة كتبتها الشاعرة القديرة فاطمة الزهراء فلا بنبض قلبها قبل مداد قلمها الصادق،وفي الإهداء نجد ثقافة ووطنية شاعرتنا المبدعة حيث حرصت على إهداء الديوان إلى شهداء الحرية في كل زمان ومكان،وأيضا إلى هايدي وسلمى الأمل في غد مشرق،وهنا توقفت كثيرا بالإعجاب والتقدير لأن الحرية هى ملاذ الإبداع والتقدم والإنتاج بشرط أن تكون حرية مسئولة،وفي هايدي وسلمى نلمح آمال وطموحات شاعرتنا في المستقبل .
في قصيدة (صياد) نجد الحبكة القصصية الشعرية مع الحكمة،وعندما نجد شعر الحكمة في ديوان شعري نسلم بأن صاحبه أو صاحبته على قدر كبير من الخبرة الأدبية والحياتية فشاعرتنا تقول في قصيدتها:
لا تحسبن أن القوي
قادر بغروره
في إمتلاك
أفئدة البشر
غنت اليمامة
لحن الخلاص
أما الصياد
فتوارى خجلا
ثم من الخزي ...
إنتحر .
ننتقل إلى قصيدة أخرى ضمها ديوان (ضفائر منف) للشاعرة فاطمة الزهراء فلا ،وهذه القصيدة بعنوان (أستيقظ) وقد بكيت عندما قرأت قول شاعرتنا المبدعة :
لا أريد أن أسميك
فاسمك عندي
كل الأسماء
على الحجارة
نقشت أسمك
كما تعلمت من فيروزة
العشق
ولم أنقشه يوما
على الرمال
فهل الحجارة مثل الرمال ؟
أيضا بكيت عندما قرأت ماكتبته الشاعرة فاطمة الزهراء فلا في ذات القصيدة :
كتبت في كل أوراقي
في ليلة الميلاد
أنك عندي واحد
تساوي الكون
وفرحة الأعياد .
من قصائد الديوان أيضا قصيدة بعنوان (الثورة تضحك في إنتشاء) وفيها تنادي شاعرتنا على مصر وطيور الحرية لأجل عبور حاجز الزمن والصعوبات :
يابلادي ...
ياطيور الحرية ...
ونشيدها الأبي ...
طيري بنا واعبري ...
حاجز الزمن ...
لا شىء يهم ...
لا الدماء ...
لا الأرواح ...
لا العيون ...
لا البنات ...
ولا البنين ...
من أجل ثورتنا ...
انشدي ...
لا شىء يهم .
هذه قراءة سريعة في ديوان (ضفائر منف) لشاعرتنا القديرة فاطمة الزهراء فلا والذي يستحق أكثر من دراسة.
الشاعرة القديرة فاطمة الزهراء فلا تجعل من كتاباتها رسالة سامية تقدمها إلى بني وطنها،وتحرص على عقد الندوات الأدبية الدورية بالإضافة إلى تنقلها مع نخبة من المبدعين والمبدعات إلى طلاب المدارس في مدارسهم والتفاعل معهم لتأكيد القيم الوطنية والإنسانية المصرية الأصيلة داخل عقول الطلاب،ونسجل للتاريخ أن الشاعرة الغالية فاطمة الزهراء فلا منذ أن تولت رئاسة فرع اتحاد كتاب مصر بالدقهلية وهى تقوم بنشاطات تستحق التقدير فهى راهبة في محراب الأدب والعطاء.
غلف الحزن قلبي عندما رحلت المبدعة فاطمة الزهراء فلا إلى الدار الأخرة ٠

طوابع تذكارية بتقنيات تكنولوجية لأول مرة لتوثيق نقل المومياوات الملكية

 كتب - إبراهيم خليل إبراهيم

فى إطار مبادرة وزارة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات لمشاركة وزارة السياحة والآثار فى توثيق حدث نقل المومياوات الملكية من المتحف المصرى إلى المتحف القومى للحضارة بالفسطاط أصدرت الهيئة القومية للبريد مجموعة طوابع بريد تذكارية بتقنية QR Code"" والتي يتم تطبيقها لأول مرة بطوابع البريد المصرى لتخليد هذه المناسبة التى تحظى باهتمام كبير على المستويين المحلى والعالمى.
هذا وقد أكد الدكتور عمرو طلعت وزير الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات على أن موكب نقل المومياوات الملكية هو حدث تاريخى جليل يرتقبه العالم بما يبعث على الاعتزاز والزهو بحضارة مصر العريقة مشيرا إلى أنه فى إطار تضافر الجهود لإخراج هذا الحدث بالشكل اللائق وتوثيقه باعتباره أحد الأحداث الوضاءة فى ذاكرة الوطن فلقد تم إصدار مجموعة طوابع بريد تذكارية تخليدا لهذا الحدث المهيب.
أشار الدكتور عمرو طلعت إلى حرص الدولة على تنظيم هذا الحدث بشكل مبهر يعكس التقدم الحضارى الذى تشهده مصر خلال المرحلة الراهنة وهو الأمر الذى تطلب مواكبة هذه الجهود من خلال تطبيق أحدث التقنيات العالمية فى إصدار الطوابع البريدية التى توثق هذا الحدث وهى تقنية QR Code"" التى يتم تطبيقها لأول مرة فى الطوابع البريدية بمصر وذلك بهدف خلق تجربة تفاعلية ثرية لمقتنى هذه الطوابع تمكنهم من اكتساب المعرفة اللازمة حول هذه المناسبة بطريقة مبتكرة وجذابة.
وجه الدكتور خالد العنانى وزير السياحة والآثار الشكر لوزارة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات والهيئة القومية للبريد على اصدار طوابع بريد تذكارية لتخليد حدث نقل المومياوات الملكية في موكب أسطورى من المتحف المصرى إلى المتحف القومى للحضارة بالفسطاط والذى سيكون محط أنظار العالم مشيرا الى أن هذا الموكب هو حدث عالمى فريد ولن يتكرر ونستهدف من خلاله إظهار مدى احترام المصريين لتاريخهم، وكذلك تسليط الضوء على جمال القاهرة وإبرازها بشكل حضارى أمام العالم أجمع.
صرح الدكتور شريف فاروق رئيس مجلس إدارة الهيئة القومية للبريد أن هذا الحدث التاريخى يدعو للفخر ويؤكد على ريادة مصر وقدرتها على استكمال خطط التنمية والبناء لذا سارعت الهيئة القومية للبريد بالمشاركة فى هذا الحدث الهام وتوثيقه عبر إصدار مجموعة طوابع بريد تذكارية تضم بطاقة تذكارية ومجموعة طوابع تحمل شعار الحدث بالإضافة الى لوحة تذكارية من الطوابع بها صور جميع الملوك التى سيتم نقلها فى الموكب.
أوضح الدكتور شريف فاروق أن البريد المصرى لأول مرة يطبق تقنية "QR Code" على الطوابع التذكارية والتى تمكن هواة الطوابع والمتابعين من الحصول على كافة المعلومات المتعلقة بالطابع والمناسبة التى تم اصداره فيها عبر ربط الطابع بشبكة الانترنت وذلك ضمن خطة التطوير الشاملة التى يشهدها البريد المصرى حالياً والتى تهدف الى تطبيق التحول الرقمى فى كافة الإدارات والقطاعات والخدمات التى يقدمها.
جدير بالذكر أن مجموعة الطوابع التذكارية مكونة من ثلاثة طوابع مقاس كل طابع منها 3 سم X ٥ سم وقيمتها ٥ جنيهات لكل طابع، بينما مقاس البطاقة التذكارية 8 سم 12 X سم وقيمتها 5 جنيهات، وتضم اللوحة التذكارية 22 طابع تحمل صور جميع الملوك الذين سيتم نقل مومياواتهم ومقاسها 20 سم 21 X سم وقيمة كل طابع منها 5 جنيهات؛ علماً بان جميع الإصدارات أوفست متعددة الالوان ومؤمنة ضد التزييف ومزودة بتقنية "QR Code".

رسالة ماجستير في جامعة المنيا عن العلاج الكيميائي وأثره على مريضات الثدي

 كتب - إبراهيم خليل إبراهيم

نوقشت بالقاعة الصغري بمركز المؤتمرات بجامعة المنيا رسالة الماجستير المقدمة من الباحثة رحاب صلاح راتب محمود الدالي بقسم علم النفس كلية الآداب جامعة المنيا بعنوان أثر فترات العلاج الكيميائي على كفاءة القدرات المعرفية لدي مريضات سرطان الثدي
تكونت لجنة المناقشة والحكم من أ.د٠ خالد محمود عبد الوهاب أستاذ علم النفس كلية الآداب جامعة بني سويف ( مناقشاً ورئيساً ) وأ.م.د٠عبد المحسن إبراهيم ديغم أستاذ علم النفس المساعد كلية الآداب جامعة المنيا ( مشرفاً ) وأ.م.د٠أماني عبد العظيم نصر أستاذ علم النفس المساعد كلية الآداب جامعة المنيا ( مناقشاً داخلياً )
تم منح الباحثة درجة الماجستير بتقدير ممتاز وذلك في ظل تطبيق الإجراءات الاحترازية والحرص على التباعد.