كتبت الدكتوره هاله فهيم
تظهر أهمية النوم من خلال الآثار السلبيه التي يعاني منها المرضى كاامشاكل الجسديه والنفسيه الناجمه عن حدوث خلل في عملية النوم
ويتاثر النوم من خلال تغيرات الجسم اليوميه. زي التغيرات الجسديه والعقليه التي تحدث خلال ٢٤ ساعه. ويتم تنظيم هذه التغيرات من خلال الأعصاب التي تستجيب للضوء والهرمونات والحراره وتعد هدَه العناصر من مكونات الساعه البيولوجية التي من شأنها تنظيم مراحل النوم والاستيقاظ بشكل طبيعي
ويعرف اضطراب النوم على أنه حدوث اضطراب في نوعية النوم او موعده. او المده الزمنيه المستغرقه فيه مماينتج عن ذلك معاناة المريض من مشاكل في أداء المهام الكلف بها خلال النهار
ويرتبط اضطراب النوم ارتباط وثيقا بكل من المشاكل الجسديه والنفسيه
بعض انواع اضطراب النوم
*. الارق.... يجد الشخص الذي يعني من الارق أثناء النوم صعوبه بالغه في الاستمرار في النوم.. فمن اعراض الارق الاستيقاظ المبكر جدا وايضا أثناء الليل وايضا يجد صعوبه للرجوع للنوم مره اخرى
*. الخطل النومي.. ويعرف بالأحداث الغريبه التي تحدث أثناء النوم.. زي.. المشي أثناء النوم.. الكوابيس... العدوانيه أثناء النوم
* اضطرابالحركه أثناء النوم.. زي. تململ الساق وايضا تشنج الساق.. جز الاسنان
* اضطراب التوتر اليومي.. مثل حدوث ارتباك في موعد واوقات النوم.. اضطراب طور النوم المتأخر وايضا المتقدم
اضطراب التنفس المرتبط بالنوم
إن شاء الله المقال القادم عن اسباب اضطراب النوم والعلاج
خالص تحياتي
د/هاله فهيم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق